捕手如何保養身、心、靈 - beauty

1.捕手在場上必須接許多速球以及變化球，如果因為球的變化而導致技術錯誤或接球失敗，而擊中身體某部份，如何急救以及保養(冰敷、熱敷的時機)?A：冰敷72小時之內是黃金時期，在這72小時內必須以15分鐘為一次，休息5分鐘後再敷15分鐘，以此冰敷，以免皮膚凍傷，另外冰敷若用冰塊敷，須加水，以�

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