推薦台中健身房&教練 - 健身

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By Agnes
at 2012-06-20T18:51

Table of Contents

基本資料

性別：女
年齡：27
身高：161cm
體重：51kg
BMI：19.6
體脂率：24%

大家好

我從小就胖，好不容易瘦到正常體重，但是體態不太好看

肉鬆鬆的，沒有線條，比相同體重的人看起來胖很多，且體脂率偏高

全身上下只有腓腸肌最發達...除此之外就是一個徹徹底底的泡芙人

家裡有健身腳踏車，可以自己做有氧運動

但沒有重訓相關的知識及器材，所以想懇請各位推薦台中價格合理的健身房及教練

我想開始學習做重量訓練>/////<

希望能靠近台中市北區(中國醫、中友)這附近~懇請推薦，感謝^^


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Tags: 健身

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-06-25T13:37
美力或中力~相信我 妳的腓腸肌根本一點都不發達 都是脂肪
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By Doris
at 2012-06-28T00:24
我的真的很發達>///< 因為以前有練羽球~哈哈
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By Damian
at 2012-06-30T22:52
我比妳多一歲身高體重跟妳一樣 但體脂27.7 我也要加油了><
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By Lauren
at 2012-07-05T20:23
樓上應該是要減油才對 加油就慘惹
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By Jessica
at 2012-07-08T07:02
真巧真巧~咱一起減油吧~^^~
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By Kama
at 2012-07-13T05:49
台中健身cp值最高的應該是王中原教練的kickboxing
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By Yedda
at 2012-07-14T22:42
全身上下只有腓腸肌最發達+1
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By Necoo
at 2012-07-17T00:15
推美力~我都在這裡唷! 體脂降2% 約半年時間~

很難保持正常生活作息怎麼辦

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By Vanessa
at 2012-06-20T11:57
※ 引述《apnaapna (靜)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：21 : 身高：158 : 體重：62.1 : BMI：24.87 : 體脂率：34.8% 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ...

上班族想要消小腹

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By Tracy
at 2012-06-20T10:23
※ 引述《jackliu (Jack)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是) : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：34 : 身高：167 : 體重：70 : BMI：25 BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。 與BMI在正常範圍的22.5 ...

最有效減脂方式─高強度間歇訓練完全圖解

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By Noah
at 2012-06-20T10:00
http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/06/blog-post_19.html 2012年6月19日星期二 最有效的減脂方式 ─ 『高強度間歇訓練』完全圖解 由於近年來正確的健康觀念越來越普及（怎麼好像論文摘要的開頭？想必是寫論文寫瘋了 ），我發現大家最常問的問題 ...

精確的體脂肪?

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By Necoo
at 2012-06-20T09:33
請問醫院的健檢 測量體脂肪也是一般手拉起來的那種嗎 我有一台 但常常24 25 26跳 (同一時間測量 有沒有地方是可以測量體脂肪 非常精確的那種 tks - ...

Gim有氧暑期課程~OnlyForWoman (台大新體)

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By Hedda
at 2012-06-20T01:22
機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用： 新班開課：101/07/02~101/09/08 共10周 課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用 週一 20:00~21:00 初級有氧 台大 ...