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提眼肌怎麼練......... - 健身

Audriana avatarAudriana · 2022-07-19

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提眼肌不夠力，眼皮下垂

眼睛變小，很慘的

但既然是一塊肌肉，不論多小

理論上都可以練對吧？

請問有人對鍛鍊提眼肌有心得的嗎？

希望自己眼睛再大點，鍛鍊方法怎麼做呢？能負重嗎？需要分組次？

請大神賜教

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All Comments

Mia avatarMia2022-07-21
臉部代償法?
Heather avatarHeather2022-07-20
我記得Peeta 有一集有講過
Belly avatarBelly2022-07-22
倒立
Caitlin avatarCaitlin2022-07-20
這是防止打瞌睡嗎？
Dorothy avatarDorothy2022-07-22
去掛整形外科問，醫師會教你
Zora avatarZora2022-07-20
吊啞鈴啊
Enid avatarEnid2022-07-22
你想要健力還是健體的眼皮
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-07-20
阿醫生就叫你一直翻白眼了不就可以練了嗎
Daniel avatarDaniel2022-07-22
就是一直翻白眼啊！？可以翻個幾百下看看有沒有效果
Jack avatarJack2022-07-20
Youtube上關鍵字搜尋「提眼肌」、「臉部瑜珈」
Ivy avatarIvy2022-07-22
高速眨眼
Lily avatarLily2022-07-20
重症肌無力？建議去神經科檢查一下
Liam avatarLiam2022-07-22
我覺得吃葉黃素或是蝦青素比較快
Olive avatarOlive2022-07-20
還好不是問括約肌怎麼練
Mason avatarMason2022-07-22
請自行搜尋劉治療師的粉專，他應該有提過
Vanessa avatarVanessa2022-07-20
你認真的嗎? 自己亂練小心惡化
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-07-22
為什麼不一起做==
Cara avatarCara2022-07-20
醫生應該只會教你防沾黏== 手指擺眉上 感覺其他部分的
出力 眼往上看
Carol avatarCarol2022-07-22
你的解答是什麼？？ 拜託 我超想知道
Rebecca avatarRebecca2022-07-20
雙眼皮手術前 醫生是教瞪大眼睛往上看
Freda avatarFreda2022-07-22
有點像要翻白眼但快翻的時候 往前看
Franklin avatarFranklin2022-07-20
不太好用力的話 可以壓住眉毛試試看
James avatarJames2022-07-22
但太嚴重的還是得手術就是了
Charlie avatarCharlie2022-07-20
乖乖花錢動手術好嗎
Valerie avatarValerie2022-07-22
認知回，那麼容易練，醫美賺屁，
你應該跟雙眼皮一起作的，一般是提眼瞼肌送雙眼皮，
以臉部微整來說，我覺得CP算高的
Rae avatarRae2022-07-20
去醫美
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-07-22
呃...認真嗎
Quanna avatarQuanna2022-07-20
原po沒發文，我還真不知道有這塊肌肉
Xanthe avatarXanthe2022-07-22
都做雙眼皮了為什麼不一起做提眼肌
事倍功半
Audriana avatarAudriana2022-07-20
我懷疑這賬號是在洗文章 但沒有證據
Enid avatarEnid2022-07-22
如果是症狀是中度以上 不可能靠訓練改善太多
Elvira avatarElvira2022-07-20
提上眼瞼肌是混合肌 CN3跟交感一起支配 可以用練的？？？
Andrew avatarAndrew2022-07-22
高強度間歇，跑完包你眼睛突出來☺