揭發直銷的騙術－蛋白質易缺乏？ - 美體

其實勒 我這幾天本來就想打一篇文章嚕

剛好看到這標題 界我順便提醒大家一下


最近朋友A 分享給我一篇部落格

可能很多人看過

[ 斷食+蛋白vs醣類分食法 ]

號稱超減重

內容就是吃得少 +一天吃肉蛋白類 一天吃澱粉醣類

原理是蛋白+醣同時吃到才會產生葡萄糖=熱量


根據我查的資料發現跟原po的結論一樣

其實蛋白不只是機蛋跟肉才有 連米飯都有耶!

附件 各種食物蛋白質含量
http://www.jtf.org.tw/educate/fitness/Fitness_007_07.asp

所以該BLOG的論點完全是唬爛的....

號稱1周瘦3KG 跟什麼蛋白醣類分食一點關西都沒有

純粹是用餓到頭暈眼花的漸進式斷食法

簡單說 減肥無捷徑 就是少吃多動

那篇文章只是用一個看起來很有道理的偽科學

掩蓋少吃多動的本質(應該是掩蓋吃超少的本質)

相信我 就算你吃炸薯條 份量少到1天吃10根薯條 你還是會瘦的......

只是進醫院可能性很高 -_-

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