搖搖杯一問 - 健身

請問一下 大家搖搖杯都買多大的呢

平常都用筷子攪攪攪 最近想買一個來搖搖看 但400~800ml的都有

一份乳清不是都差不多泡300-400左右?那我應該買400-500ml的就夠了吧

請問會用到800的是為什麼呢 一次兩份嗎??還是加其他料?


另請問blender bottle搖搖杯耐用嗎 (有鋼球在裡面撞來撞去)

如果因為鋼球的關係使杯子不耐用 那我可能就要一次先買幾個備用省運費了

以上幾點問題 懇請解惑 謝謝

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