搖擺/震動啞鈴 shake weight 有人能分享使用心得嗎? - 健身

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By Catherine
at 2011-08-16T17:00

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如提，有人能分享心得嗎，如果在家裡邊看電視邊用一定很棒!


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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-08-19T16:44
當熱身勉強好用
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By Zanna
at 2011-08-20T21:27
在健身房玩過...挺難玩的而且真的要做拿個小磅數啞鈴也可
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-08-21T01:56
難用+1
Emma avatar
By Emma
at 2011-08-22T19:15
保特瓶裝水都比它強
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By Frederica
at 2011-08-24T02:46
如果你平常沒有上健身房或舉啞鈴的習慣 那這個還不錯用
但是如果你有加入健身房或是大概知道啞鈴怎麼拿怎麼用
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-08-24T22:56
搖擺鈴會比那些來的不好用 另外搖擺鈴算是針對特定的鍛鍊
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-08-26T04:55
之前有買 說實話真的不如健身房的重訓器材
但是在沒時間的時候 舉來震個30秒手會很酸 算省時間啦
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-29T02:48
對沒時間的懶人很好用啦 個人心得是這樣 XD
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By Blanche
at 2011-08-30T18:37
熱身勉強用+1....
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By Elma
at 2011-08-31T22:51
熱身用不錯而已
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By Madame
at 2011-09-01T21:10
OK 不過用久了 會沒感覺 身體適應了

滑步機品牌和選擇

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By Steve
at 2011-08-16T02:20
媽媽想要在家裡擺一台滑步機 因為爸媽都沒時間出門運動 想說買一台在家比較方便 不知道有沒有什麼品牌是比較推薦的 先謝謝各位了 - ...

鄭多燕第1片

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By Christine
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跳第一片已經一個禮拜囉 :D..... 但是又擔心動作不確實或是用錯力量 所以想來這裡跟大家討論~~~ Warm Up 1 : 腰部前後擺動 重點: 肚子朝前時，小腹微用力，此時會感覺到腹部肌肉微酸 朝後時，腰桿挺直+挺胸，此時會聽到 ...

我想減……

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By Tristan Cohan
at 2011-08-15T22:58
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不專心吃會胖！　站著吃多攝30%熱量

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By Bethany
at 2011-08-15T22:06
新聞來源： http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110815/8/2wwiz.html 新聞內容： 想保持身材，除了要選對東西吃，怎麼吃也很重要，美國MSNBC網站，點出7個害人變胖的 飲食習慣，像是站著吃，加拿大研究指出，會比坐著吃，多吃進30%熱量，另 ...

有人用過這Bodysculpt Trunks嗎???

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By Rebecca
at 2011-08-15T22:06
看到臉書有連結該男性用塑身衣，節錄部分描述 來自英國的品牌Asda花了一年的時間研發出一款男性束褲「Bodysculpt Trunks」，能夠 有效提升、收緊背部肌肉，為男性塑造出一個精簡的剪影。據稱，該束褲能夠有效地把腰 圍的肥肉拉直緊實，讓男士的啤酒肚消失無蹤。 Asda表示，束褲所 ...