搖擺鈴 - 美體

By Margaret
at 2011-09-18T18:36

Table of Contents

請問搖擺鈴真得很沒有效果嗎
我買了一組
按照影片的步驟一個一個來做
手臂明顯的會痠而且會抽筋
全部流程做完手臂會很有感覺

但是沒有依照影片的流程來做的話
手臂的酸痛感就沒有那麼明顯了
同樣做的組數但是流程不一樣
效果就沒那麼明顯
請問使用搖擺鈴一定要依照影片來做嗎
可不可以再延伸出更多鍛鍊的方式呢?

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Tags: 美體

All Comments

By Rachel
at 2011-09-22T03:17

http://www.youtube.com/watch?v=fp7-BTnHCzI
沒用過但那看起來好歡樂XDD

By Dorothy
at 2011-09-26T10:00

看影片怎麼有點猥褻 XD 好想揍那個人

By Faithe
at 2011-09-29T06:08

那超好笑的XDD 看了也會跟著微笑

By Hazel
at 2011-10-03T23:03

煩點好高XDDD搖擺鈴功能是干擾他人健身嗎XDDD

By Cara
at 2011-10-06T10:17

好dirty的搖擺鈴啊

By Zanna
at 2011-10-07T06:46

BTW那首歌不錯聽，有人知道是哪首嗎?

By Caroline
at 2011-10-09T15:15

看完會想揍人XD

By Regina
at 2011-10-13T17:45

不能背對別人使用這工具

By Olive
at 2011-10-15T07:18

XDD 那個人笑起來好好笑

By Gilbert
at 2011-10-16T21:24

我用頂多到手有變細一點@@

By Genevieve
at 2011-10-19T14:07

→ angelaH:不能背對別人使用這工具 XDDDD

By Catherine
at 2011-10-21T13:37

1樓那個真的好XD 他的笑好dirty XDDD

By Robert
at 2011-10-21T18:30

T大是Faded的soul decision

By Anonymous
at 2011-10-24T00:26

哈哈~看的我直發笑，太有趣了這一切!!背景音樂真好聽

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By Charlotte
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