今天慢跑時突然想到增加心跳的辦法... - 美體

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By Mia
at 2011-09-18T09:41

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今天晨跑的時候突發奇想...

IF 一樣的路程...跑習慣以後心跳會降低

than 我如果跑步的時候憋氣然後(憋不住以後)再猛吸氣...

這樣心跳是不是也達到加快的地步 XD~~~~?

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All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-09-19T04:28
你可以加速
Mason avatar
By Mason
at 2011-09-22T13:03
運動的時候憋氣不是不好嗎@@
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-09-23T02:25
抓一點時間跑HIIT看看
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By Cara
at 2011-09-24T23:52
其實是看肌肉的攝氧量 但因為很難觀察 才看呼吸心跳
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-09-28T23:00
我只能推一樓，跑快一點就好，幹嘛憋氣 = =
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-10-01T20:00
(sorry) 這是笨版嗎? 哈哈哈
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-10-05T17:38
＠＠ 剛才也看到同一篇
Callum avatar
By Callum
at 2011-10-10T11:33
跟喜歡的人一起跑步，就會感覺到心臟要跳出來了!(無誤)
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By Edwina
at 2011-10-12T23:58
唱歌就可以了呀～我都邊騎x-bike邊唱，氣喘吁吁～～XDDD
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-10-13T07:20
你可以先乾完半杯高梁或威士忌去跑，心臟猛的咧
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-10-15T13:22
＠＠ 這樣...好嗎
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By Andy
at 2011-10-16T20:45
笨板XDDD

costco賣的培柏莉巧克力餅~~~

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By Hedy
at 2011-09-17T21:24
啊啊啊啊 罪惡感好深 吃完媽媽煮的海鮮湯麵後 嘴殘(字無誤XD) 忍不住吃了一片巧克力培柏莉餅乾 然後又接了一塊吃......... 所以現在在喝asahi的普洱茶解油膩 (自我安慰XD) 嗚嗚 從50胖到53了 嘴巴真的受不了誘惑啊 明天開始我要認真減肥 戒零食 希望大家的心與我同在 祝福我吧XD - ...

要怎麼做才能健康的瘦下來

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-09-17T17:11
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

有關基礎代謝率

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By Jack
at 2011-09-17T12:35
每次運動時 健身教練總說 運動的主要目的 不是當下消耗的熱量和卡路里 而是運動結束後 平時靜止的生活時間 所消耗的基礎代謝率會提高 能否瘦身的關鍵 主要在於平日生活時的代謝 而非運動時 這樣的理論 是正確的嗎？ - ...

Gim有氧秋季課程~OnlyForWoman (台大新體)

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By Daph Bay
at 2011-09-16T23:51
機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用： 秋季課表：100/09/26~101/02/18 共21周 部分班次有停課，請詳首頁最新消息 課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用 週一 19: ...

夏天都要過去了, 我的手臂還不敢見人

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By Ursula
at 2011-09-16T18:09
其實我不是個胖子! 但卻看起來很胖...= = 全身上下最不成比例的地方就是手臂了~人家一看到我...我的上半身就是一個 壯!!!! 其實我腰也很細, 屁股也小, 腿更是細... 自己這樣講是有點不好意思啦~ 不過因為怎麼運動好像我的手臂都沒效果... 掰掰手蝴蝶袖一直跟在我手上.... 還是我運動錯誤呢?我 ...