搭配頌缽或海浪聲這些白噪音的精油 - 精油

Belly avatar
By Belly
at 2023-04-13T17:02

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好幾個月之前因為睡眠困擾開始放海浪聲
最近開始失效
在朋友推薦下我開始放頌缽
第一聲嗡下去好像把我腦中東西都往外打了XDDD
很奇妙的感受
可是確實睡得很好

最近想再進階一點的搭配精油使用
看能不能達到不一樣的境界

可是我手邊都是一些快樂的柑橘系
好像不太合適
另外有雪松，搭起來也有點奇怪

想問版上大家有沒有嘗試過什麼搭配
或是其他搭配睡覺的白噪音推薦?

（小提醒
用音樂入眠一定要設定好循環的歌曲或是不循環...
已經好幾次半夜變成搖滾樂
我起來一臉茫然
不然就是變成OST我以為來到鬼屋了XD）

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Tags: 精油

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2023-04-14T00:58
岩蘭草 乳香 安息香 檀香之類的跟頌缽很搭
Dinah avatar
By Dinah
at 2023-04-14T08:54
如果是要助眠我喜歡佛手柑或苦橙葉、甜馬加1滴伊蘭
Oscar avatar
By Oscar
at 2023-04-14T16:50
如果是搭配冥想，我喜歡黑雲杉、乳香、檀香類，可以
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By Adele
at 2023-04-15T00:46
搭配岩蘭草，心會比較沉澱
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By Kristin
at 2023-04-15T08:43
頌缽我喜歡搭木質調，不過要比較東方的木頭
台灣的木頭也很不錯！
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-04-15T16:39
頌缽聽久覺得自己好像被超渡了，身體如果容易睡覺
時候潮熱盜汗，每天一杯西芹汁安眠效果很好
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By Christine
at 2023-04-16T00:35
我覺得木質調+樹脂類都可以，岩蘭草也很適合
Ursula avatar
By Ursula
at 2023-04-16T08:31
我喜歡聽蟲鳴鳥叫配極光精靈
Thomas avatar
By Thomas
at 2023-04-16T16:27
順便借這裡發問有推薦的臺灣木頭精油嗎
Regina avatar
By Regina
at 2023-04-17T00:23
要是有龍眼木精油就好了
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-04-17T08:19
檸檬氣泡水的白噪音 水管上面有 你可以試試看能不
能助眠
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-04-17T16:15
永恆神殿按摩油搭配下雨白噪音整個情緒都釋放下來了
Robert avatar
By Robert
at 2023-04-18T00:11
我最近都是這樣做的，就是在睡之前先用CT24冥想，之
後就帶著餘韻躺下放頌缽!
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By Edith
at 2023-04-18T08:07
最近買花梨木搭配~有助眠但會引夢，夢到一些深層恐
懼，但醒來卻有睡飽

岩玫瑰精油蒸餾＆溶劑萃取的差別

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2023-04-05T23:01
因為想調一罐抗老油膠， 其中會用到岩玫瑰， 製作的時候發現岩玫瑰精油整個比岩蘭草還要頑固， 倒不出來外還無法融合基底油，最後是用小棒子挖， 以致做出來的油膠有一點一點黑黑的未融化完全的岩玫瑰精油， 於是開始在網路搜尋如何使用岩玫瑰精油， 在板上有搜尋到久遠的一篇文， 其中是建議可以加熱或是預先混 ...

有使用芳枸葉的實際經驗可以分享嗎？

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-04-04T23:29
買了芳枸葉精油快半年，目前還沒拆封它 當初聽到老師說它具有黃金鐵三角的完美比例(單萜烯、單萜醇、氧化物)，覺得很神 就衝動買了~但心得是，每次需要功效性的找化學屬性選油時，都輪不到他XD 比如需要蒎稀我會選松柏科、1.8按油醇可能選尤佳利之類的，總之不知道怎麼用它 有人有使用過芳枸葉在哪方面的生理或心理療效 ...

阿夏2023二月印度團現貨心得

Ina avatar
By Ina
at 2023-04-01T00:01
久仰阿夏的大名，但一直沒有買過他們家的東西，前幾天看到網站有今年印度團的現貨， 就趁著這機會收了幾支油，以下是心得，供各位香民剁手前參考：） 另外，其中的永久花、沒藥跟薰衣草不是2023年印度團的，只是一起買了就順便寫心得 1.義大利永久花 這支是我這次最滿意的一支油，我買的是科西嘉島產地的，阿夏家的義 ...

精油超過使用期大家真的會丟掉嗎？

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By Daph Bay
at 2023-03-29T22:05
本人真的太愛買，短短2.5年就買了快70種精油，其中只有柑橘類用的較快 其他都還在第一輪奮戰~~像祕魯聖木、乳香、歐洲赤松、檸檬香桃木、香蜂草等 這些建議開封後1年內用完的精油，但我都還各剩將近半瓶ㄟ~ 這種情況大家會怎麼處理?氣味沒變就繼續用?丟掉?拿去拖地洗衣服? BTW，真心愛買鬼真的買5ml就好，買 ...

壓力堆積的夜晚想要提神

Andrew avatar
By Andrew
at 2023-03-21T15:19
各位芳療版版友好，本身早期有使用過一些單方精油，可是大多是柑橘類的 似乎也沒有特別感受到身心效果，就是聞著舒服開心 當時就已經時常逛版，卻因為荷包而沒有購入擴香儀或是其他比較高價的複方產品 看下來精油可達到的效果比我想像還要多更多... 最近因為長期累積的工作壓力加上親人生病，造成開始出現有嚴重焦慮的情況 ...