搭配頌缽或海浪聲這些白噪音的精油 - 精油

好幾個月之前因為睡眠困擾開始放海浪聲
最近開始失效
在朋友推薦下我開始放頌缽
第一聲嗡下去好像把我腦中東西都往外打了XDDD
很奇妙的感受
可是確實睡得很好

最近想再進階一點的搭配精油使用
看能不能達到不一樣的境界

可是我手邊都是一些快樂的柑橘系
好像不太合適
另外有雪松，搭起來也有點奇怪

想問版上大家有沒有嘗試過什麼搭配
或是其他搭配睡覺的白噪音推薦?

（小提醒
用音樂入眠一定要設定好循環的歌曲或是不循環...
已經好幾次半夜變成搖滾樂
我起來一臉茫然
不然就是變成OST我以為來到鬼屋了XD）

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