搶救肥豬大作戰 - 美體

By Ula
at 2009-04-02T17:36

Table of Contents

人家都說，減肥藥少吃多動，因為某些因素我無法運動很久

一天只能一小時，但是吃的部分卻讓我很苦惱

我每次吃完正餐，不到兩小時肚子就又餓了

正餐都是正常飯菜，大概4.500卡

當然這些份量不是能吃飽的量　= ="

但是肚子餓又很難過，唸書效率也會降低

我很想問哪些食物可以吃的飽、熱量低、價錢便宜<==我猜會被鞭>"<

但是我真的很苦惱，請問我該怎麼辦 = =

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All Comments

By Connor
at 2009-04-03T14:11

水...

By Anthony
at 2009-04-06T09:02

水煮青菜吃到飽必要的話可以放雞胸肉加鹽

By Ethan
at 2009-04-06T15:31

多吃蛋白質可以把飽足的時間拉長(?)

By Todd Johnson
at 2009-04-08T12:16

吃青菜沒用過一陣子馬上就餓了我建議你習慣飢餓久了正常

By Steve
at 2009-04-12T06:13

在歷史的演變中除了近五十年之前都是在飢餓中度過的

By Sierra Rose
at 2009-04-17T01:08

唸書的時候我會吃巧克力耶吃ㄧ點點吃甜食看書挺有效的
不過我還滿同意F大的吃東西血都會跑到胃裡面會想睡覺

By Ingrid
at 2009-04-20T21:06

所以我到覺得不需要到吃到飽的狀態吃點水果之類的補充
如果不想要吃糖的話

By Puput
at 2009-04-22T22:59

多喝水真的@@

By Eden
at 2009-04-27T11:47

泡燕麥片？吃的飽、熱量低、價格也便宜。

By Kelly
at 2009-04-27T22:31

推泡燕麥片不過一天只能吃一餐

By Ingrid
at 2009-05-01T03:29

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