攀爬機適合膝蓋有傷的胖子嗎？ - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2020-03-31T17:54

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最近在找室內健身器，
原本在看X-bike和飛輪，
但今天突然看到洛克馬的廣告，
發現它的宣傳點完全符合我的需求，
熱量燃燒快，又能鍛鍊核心，低衝擊力不傷膝蓋，
價格又比飛輪低，看了好心動，
想找找其他分享文，
看看是否真如廣告說的那麼厲害，
卻都找不到真正的心得文，
請問是否有使用過或了解此類攀爬機的板友可以分享一下？

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2020-04-03T17:14
最近也想買
Cara avatar
By Cara
at 2020-04-04T09:45
你可以想想上下樓梯還是坐在椅上膝蓋較受力
Candice avatar
By Candice
at 2020-04-07T23:47
到最後有87%的比率會變成衣架，膝蓋有傷要不去游泳
Michael avatar
By Michael
at 2020-04-09T05:54
要不就是健身房等級的橢圓機
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-04-09T22:26
結論就是把錢省下來去健身房，然後控制飲食這樣比較有效
George avatar
By George
at 2020-04-11T18:42
膝蓋有傷反而不適合橢圓機哦
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-04-11T23:42
推c大結論 但最近疫情正旺 等減緩再去健身房 此時你可以
Mason avatar
By Mason
at 2020-04-14T18:01
先用節食和培養運動習慣囉 再好的機器沒有固定的運動習慣
也只是個超貴的晾衣架而已
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-04-15T19:12
基本上對膝蓋的衝擊而言 跑步>腳踏車>橢圓機>游泳

XBIKE跟迪卡儂的健身車

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By Daniel
at 2020-03-30T22:54
大家好 家裡長輩想要買一台可以室內用的腳踏車 看電視的時候踩一踩運動 不然整天也是坐著 以前有聽說過XBIKE 好像蠻多人推薦的 自己是還有看到迪卡儂的健身車 兩個牌子 價格都差不多 各位會建議哪一款呢? 謝謝 - ...

正面對決-效果最好的臥推動作 (中文字幕)

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By Charlotte
at 2020-03-30T21:23
https://bit.ly/3dFrWnR 這次的內容介紹對胸肌最有幫助的臥推動作，比較的訓練動作分別是啞鈴臥推、站姿滑輪 胸推、槓鈴臥推，槓鈴臥推雖然會犧牲一點活動範圍，但是對胸肌的肌力可以造成最大程 度的提升，因此會是最好的選擇，而啞鈴臥推跟站姿滑輪胸推依然有其訓練的目的與意義 ，仍是成效相當好的訓練 ...

適合屁股肉多的壓力褲

Hedy avatar
By Hedy
at 2020-03-30T13:26
請問有推薦適合屁股肉多的女生壓力褲嗎？ 市面上的壓力褲都是正常體型女生在穿的 但是我屁股肉真的很多 上身穿L，褲子卻要穿到3XL 平常買褲子都要買大尺碼，然後再繫皮帶不然腰會很鬆 而且褲腰都會被屁股往下拉，變成一個V字這樣 請問市面上有沒有適合屁股肉多穿的壓力褲，褲腰也不會被往下拉的？ 謝謝 - ...

間歇訓練與心臟代謝健康

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By Catherine
at 2020-03-29T16:05
這幾天在寫關於間歇式訓練的報告也讀了幾篇新paper 因此跟大家分享 https://i.imgur.com/8ShvQn7.jpg 將分為兩部分探討： Part I 主要討論間歇訓練的定義及種類，以及對心臟代謝健康的影響。 Part II 則是探討間歇式訓練對大腦的影響 此篇是Part I 文獻來源自 ...

足踝護具對於運動人口健康效益與運動傷害

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By Damian
at 2020-03-28T21:04
｛感謝版主h2243398審核｝ 問卷名稱：足踝護具對於運動人口健康效益與運動傷害防護研究 研究目的：了解護踝對於運動人口的健康效益與運動傷害 填答條件：16-65歲有運動習慣並使用護踝之群眾 研究單位：中興大學運動與健康管理研究所 指導老師：邱靖華 研究生姓名：吳文翔 問卷連結：https://form ...