改善頭痛又幫助精神集中的羅勒是？ - 精油

※ 引述《queensophie (說點什麼吧)》之銘言：
: 在椰林那看到羅勒有助於改善頭痛
: 同時又能幫助精神集中
: 但請問是哪一種？
: 甜羅勒？神聖羅勒？熱帶羅勒？
: 還是三種功效都大同小異呢？

甜羅勒Ocimum basilicum
以單帖醇為主 另有大約5~15%左右的醚類
對緊張焦慮有放鬆心情的作用
對精神來說有溫和的提振效果

神聖羅勒Ocimum sanctum
以酚類為主
對振奮身體機能有很大的幫助
很熱性的精油 太高劑量會刺激皮膚
但對精神上的振奮還挺有很大幫助的...

熱帶羅勒Ocimum basilicum
雖學名與甜羅勒相同, 但產地與外型不同...
(葉片較小且平) 就是我們常用的九層塔...
以醚類為主...
有抗痙攣 止痛 放鬆的作用
且對神經系統混亂有很大的幫助...

至於你要用什麼樣的羅勒來改善你的問題,
還是得看你的身心狀況決定...
而且這幾種精油氣味都很重的...
最好在調香上當輔助者...
不然可能抹在身上就會讓人覺得你很"好吃"了... XD

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