※ 引述《darkout (不前進也不後退)》之銘言：
之前運動減肥，成功瘦下，甚至比我遠來的目標數字還少。
運動減肥真的很好，三餐正常吃，偶爾聚餐也不會發胖，
流汗幫助代謝，皮膚也變好了。
無奈前陣子迷上線上遊戲，回家有空就馬上開電腦打GAME一整晚，假日則是一整天。
兩個月過去之後...體重默默增加3公斤(可能很多板友覺得3公斤還好)
趁著放連假，決定不玩遊戲，不再繼續墮落下去!!
起個大早，散步去買早餐，吃飽後開始整理房間拖地板。
寫一下作業，再騎個40分鐘的腳踏車。
運動完後真的覺得很清爽^ ^又看見房間乾乾淨淨很整齊。
覺得人生好像都美好起來了~
大家連假都在幹麻呢?
如果跟我一樣對於運動有怠惰的人，一起重新振作起來吧!!!
休息是為了走更長遠的路，運動不只是為了外表，更是為了健康!
--
之前運動減肥，成功瘦下，甚至比我遠來的目標數字還少。
運動減肥真的很好，三餐正常吃，偶爾聚餐也不會發胖，
流汗幫助代謝，皮膚也變好了。
無奈前陣子迷上線上遊戲，回家有空就馬上開電腦打GAME一整晚，假日則是一整天。
兩個月過去之後...體重默默增加3公斤(可能很多板友覺得3公斤還好)
趁著放連假，決定不玩遊戲，不再繼續墮落下去!!
起個大早，散步去買早餐，吃飽後開始整理房間拖地板。
寫一下作業，再騎個40分鐘的腳踏車。
運動完後真的覺得很清爽^ ^又看見房間乾乾淨淨很整齊。
覺得人生好像都美好起來了~
大家連假都在幹麻呢?
如果跟我一樣對於運動有怠惰的人，一起重新振作起來吧!!!
休息是為了走更長遠的路，運動不只是為了外表，更是為了健康!
--
All Comments