放連假不能只是吃吃喝喝，該重新振作運 … - 美體

※ 引述《darkout (不前進也不後退)》之銘言：


之前運動減肥，成功瘦下，甚至比我遠來的目標數字還少。

運動減肥真的很好，三餐正常吃，偶爾聚餐也不會發胖，

流汗幫助代謝，皮膚也變好了。


無奈前陣子迷上線上遊戲，回家有空就馬上開電腦打GAME一整晚，假日則是一整天。

兩個月過去之後...體重默默增加3公斤(可能很多板友覺得3公斤還好)

趁著放連假，決定不玩遊戲，不再繼續墮落下去!!

起個大早，散步去買早餐，吃飽後開始整理房間拖地板。

寫一下作業，再騎個40分鐘的腳踏車。

運動完後真的覺得很清爽^ ^又看見房間乾乾淨淨很整齊。

覺得人生好像都美好起來了~


大家連假都在幹麻呢?

如果跟我一樣對於運動有怠惰的人，一起重新振作起來吧!!!

休息是為了走更長遠的路，運動不只是為了外表，更是為了健康!

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