救髖骨只能靠推拿?! - 美體

Hazel avatar
By Hazel
at 2012-08-05T16:51

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之前去過幾次整骨診所

推拿師說我的屁股主要是髖骨往外跑所以才顯大

屁股想變小，就要多推個幾次慢慢推回來才行

但是等到髖骨推回原位

$$就不知道飛掉多少

於是我問推拿師有沒有其他方法可以幫忙髖骨恢復原位

他說沒辦法，這只能用推的推回原位


想請問大家

有沒有哪些小運動是可以幫助髖骨歸位的??

還是我只能乖乖花錢去推拿.....T_T

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Tags: 美體

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2012-08-08T01:06
我也是推拿推小的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-08-12T08:16
姿勢維持正確是最重要的 我之前也有去整骨 但是像這種問題
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-08-17T06:56
我的整骨老師一次就幫我整好(可惜他過世了) 但他有說
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-08-19T06:39
整好之後 不要翹腳 不要駝背 不要攤坐在沙發
Michael avatar
By Michael
at 2012-08-22T10:10
姿勢維持正確 並持續運動 除非是很病態的移位 不然都能回復
他說大多數人的問題都在於姿勢錯誤以及不運動 XD
Candice avatar
By Candice
at 2012-08-24T10:04
放鬆背部 加強腹肌 使骨盆後頃
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-08-27T09:50
所以高跟鞋也盡量不要穿嗎?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-08-31T13:16
之前推過 主要還是推完要改變自己的習慣 就是4F說的~
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-09-05T12:28
朋友去明師整骨 說有效 已經去一陣子有!
Tom avatar
By Tom
at 2012-09-08T05:55
感謝大家，我想我還是會繼續去找推拿師。不過，要我維持正
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By Eartha
at 2012-09-08T19:11
確姿勢真是痛苦事啊~(愛盤腿的傢伙..../_>\)
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-09-09T21:02
我也愛盤腿,不過noodo大可以查查看瑜珈的打坐姿勢,
Isla avatar
By Isla
at 2012-09-13T18:42
應該是說沒辦法回復到原本髖骨在的位置(很奇怪的形容)
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By Charlotte
at 2012-09-18T04:48
我們診所的推拿師說的，可以改善是沒錯的。
Susan avatar
By Susan
at 2012-09-20T13:41
我在中醫診所上班，跟診時看過不少患者的脊椎XD
James avatar
By James
at 2012-09-24T00:53
K大說的沒錯，要維持正確姿勢，高跟鞋能不穿就不穿
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-09-27T03:52
yoga的海豹姿

想埋線 台北這兩家推薦哪家呢

Emily avatar
By Emily
at 2012-08-05T12:15
我在網路爬聞看到很多人推薦 悠美 大多喜 這兩間看起來很乾淨也不錯 我減肥已經瘦很多 可是就是蘿蔔腿跟手臂一直沒辦法瘦 雖然應該在中醫版發問 但是PO在這感覺能看到比較多意見 麻煩了 謝謝 - ...

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目前身高： 168 目前體重： 67 XD雖然填了 可是這跟我的心得無關呀 好吧，我是死胖子沒有說服力 下面才是內文 我非專業人士。這篇文章只是就我認知的心得，如果有錯，還請各位大大指正。 http://csc79.blogspot.tw/2012/08/blog-post_2666.html (blog ...