教練課程的必要性 - 健身

因為報名的健身中心(公館一直說要開幕都還沒開的那家)

前幾天被CALL去做體適能

之後就開始推銷希望我們買教練課程

本身已經很久沒有運動了(以前有上瑜珈等等)

有心動的原因是因為

健身房內重量訓練的器材有一些真的完全不會使用

怕說用錯了沒達到效果反而更囧(我需要增加肌肉量Q_Q)

還是無法下定決心購買課程的當然就是費用問題XD

不知道如果去使用器材上有不懂得地方

是否會有教練再那邊晃來晃去可以稍微問一下?

或者是說我應該去找各區運動中心教練課學器材

再去健身中心會比較划算XD

--