新手 精油推薦 - 精油

現生理期前會因為一些工作及私事的不順，

使得負面情緒放大，因此而失眠。想利用芳

療的方式，讓這些問題得到改善。


爬文過，讓睡眠改善有不少精油可選擇，但

有看到版友說，睡眠問題要對症下藥，就是

要知道導致失眠的問題，若是針對睡眠,經

前症候群,安定放鬆情緒的問題，不知道有

哪些精油適合?

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