新手請教禮節問題 - 健身

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By Carolina Franco
at 2009-08-13T08:47

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小弟才來重訓室一個月

有些疑惑不吐不快想請教板上的高手們

我知道重量訓練為了達到足夠的刺激 最好能練到力竭

在健身房裡一個多月來常常看到一些看來練了一段時間的前輩

做完一組就鬆手讓啞鈴砰的一聲摔在地上

雖然啞鈴應該是很堅固不太會壞 但是地板會吧?

一直製造這麼大的聲響目的何在?


或許是沒練到那麼重的我還不能了解

如果真的沒力了重量又重所以最後避免受傷放手我可以理解

但是問題是他們常常放下啞鈴槓鈴後 休息一下又繼續下一組

咦?剛剛只是組間休息嗎? 沒力了還能繼續練10次一組?

我自己都會盡量放輕動作來放下啞鈴或用關節扣著放下

保護器材也不影響他人這樣的想法 這個態度不對嗎?

單純是我太龜毛想太多嗎?



我知道龜毛的人都說自己不龜毛 但是我覺得我真的不龜毛......

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-08-17T15:35
你是對的,不論什麼場合,不影響到他人永遠是禮貌的表現
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-08-20T01:38
歪國人都這樣 有樣學樣囉
Adele avatar
By Adele
at 2009-08-20T16:07
哪一家健身房的?習慣真差......
Heather avatar
By Heather
at 2009-08-21T13:28
地板的壽命 就交給你了!!! 勇敢去說吧
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By Todd Johnson
at 2009-08-23T16:16
看過更誇張的 a去拿b腳邊的啞鈴 b說他還要用 a就直接丟回去
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-08-28T05:58
他們以為這樣比較帥 吸引別人的目光 XD
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By Tristan Cohan
at 2009-08-29T03:03
耍帥 就這樣
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-08-29T13:48
不一定啦 只是有些人已經習慣了 我比較討厭那種新手又
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By Hedy
at 2009-09-03T00:15
機機歪歪 臥推手大概只有動10cm又愛跟你撐一樣重
然後我再做的時候又說什麼教練說槓不要碰到胸部
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-09-04T10:05
難不成要像手抽畜一樣上下10cm喔 純抱怨XD
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By Delia
at 2009-09-07T11:54
跟外國人無關 只是有人愛耍酷

請問高雄哪裡可以買BSN的?

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-08-13T00:14
想買乳清 現在再喝BSN S-6的 目前只知道這款 在健身工廠有賣 可是好貴 小弟我只是個學生 不知道哪裡有較便宜的可以買 也是各位推薦的 PS 高雄Costco的乳清已經缺貨有一個月了吧 我撲空三次了... - ...

高度近視的注意事項

George avatar
By George
at 2009-08-12T23:04
※ 引述《scrubber (scrabber)》之銘言： : 請問一下如果是高度近視,但雷射過視力正常 : 還會不會有這個疑慮? 雷射手術是在眼睛前表面的角膜上施行.所以高度近視隱藏的一些眼內病變仍然存在.例 如視網膜剝離.黃斑部病變....等等.所以基本上雷射可以說是一種近視美容的手術.並沒 有真正的消 ...

高度近視的注意事項

Harry avatar
By Harry
at 2009-08-12T22:35
請問一下如果是高度近視,但雷射過視力正常 還會不會有這個疑慮? - ...

關於健身房

Robert avatar
By Robert
at 2009-08-12T22:16
我在高雄加入了健身工廠的會員 現在有每天去健身房運動的習慣 所以想在開學上台北後也找一間健身房可以每天運動 去看過大直的亞健康 參觀的結果其實有一點失望 器材數量和種類好像不是很多 而且空間比較狹小 可能他們主打的是含游泳池和水療的複合式健身中心 因為在健身工廠最大的優點就是器材數量種類多又齊全 有點擔心會不 ...

加州會費

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-08-12T20:10
※ 引述《vegbird ()》之銘言： : 若所有加州健身房不限時間地點皆可用， : 終身會員，每月只要交588元， : 那麼一開始的入會費大家認為多少才合理？ --------------------------------- 不好意思~ 跟樓上借一下標題~ 我是綁兩年約的會員. 不過聽說是買斷性的會 ...