早上曬太陽有助減肥 - 減肥

日本東京新聞報導，日本大學藥學部的研究小組指出，在研究細胞的蛋白質時發現

，早晨若不曬太陽會使「BMAL1」蛋白質減少，可能會使體內脂肪容易屯積、發胖


　該報導指出，日本大學藥學部榛葉繁紀講師等人組成的研究小組在研究遺傳基因時

發現，細胞中的蛋白質「BMAL1」有控制生理時鐘正常運作的機能。人體內的「BMAL1」

蛋白質於夜間增加，早晨曬太陽後減少，每天維持著一定的量，無論是太多或不足都會

使生理時鐘混亂。

細胞中的「BMAL1」增加的話，該細胞會屯積脂肪，如果「BMAL1」減少則脂肪不易屯積

，因此該小組研判，如果早上持續不曬太陽的話，「BMAL1」會減少，體內的脂肪便容易

屯積，而且晚上吃消夜容易發胖也有可能和「BMAL1」有關。今後該研究小組還將繼續

研究，因肥胖所造成的疾病與遺傳基因的關係。

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