早上空腹反而比較重 - 美體

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By Catherine
at 2015-05-31T10:51

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三週以前開始減肥

是每天快走半小時 30分鐘走4公里多

吃的食物盡量減半

前兩週有開始瘦1～2之間公斤

但是上週以來

奇怪的是 早上睡醒空腹量體重反而比較重

下班回家還沒吃晚餐（早餐、午餐已經吃了）前量體重會比早上輕個0.4公斤

不知道為什麼會這樣？


而且好不容易瘦了1～2公斤

這週竟然升了0.5公斤

我吃東西跟運動都沒有變化啊

瘦了之後又回升0.5

是因為長肌肉嗎？

還是我要再減少食物？

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Tags: 美體

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2015-06-01T21:29
只是誤差而已
Jack avatar
By Jack
at 2015-06-06T00:14
你何必對這0.5認真.喝個水都不止了...
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By Odelette
at 2015-06-10T21:34
而且早上起來若沒有上完大小號來量也不準
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By Damian
at 2015-06-11T08:40
建議妳找台也能量體脂的體重機量
不要有體重迷思
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By Hardy
at 2015-06-12T21:34
肌肉哪有這麼好長，水和大便吧

Line就差10kg減肥團

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By Hazel
at 2015-05-30T17:49
哈囉，可以加入我麻? 身高162，體重約60公斤， 短期目標55公斤 長期目標50公斤 有早起運動的習慣，但都吃太多所以瘦不下來，希望可以跟你們一起努力! 我的line:mavisyyh ※ 引述《mithesun (misa)》之銘言： : 從去年11月運動到現在 : 體態真的有變好 : 經過 ...

推薦的體重體脂機(另有現在使用oserio問題

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By Kristin
at 2015-05-30T15:04
使用oserio FFP-329將近2年多 每次量體脂一直在33%左右 每次差0.X的浮動而已 我是女生 量了這個所以鬱悶了很久我的體脂爆高不健康 最近有在運動 量了還是差不多33%就開始懷疑這台的準確性 於是跑去康是美量 結果是27% 體重也有1-2公斤差距 爬過一個文章好像也有人有這情形 與別台測量差距5 ...

徵求一起加油打氣減肥line團

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By Christine
at 2015-05-29T21:36
一個人減重是孤單的 希望在變瘦變美的路上有一起努力，互相督促的人 我是女生，154cm，人生最重時曾來到70kg，少吃多動黃金法則下，曾減了14kg，開始受 到朋友大力稱讚，哇！你變得好瘦喔！ㄧ時不察，縱虎歸山又得意忘形，加上又有工作忙 碌當作藉口，就大吃大喝，毫不忌口，驚嚇醒來時已經快到6開頭了... 我 ...

上胸很沒肉

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-05-29T20:58
本人目前163cm/59kg/小C 長久以來在54kg-63kg直接游移 上半身不胖，都胖在下半身 所以穿裙子洋裝就不會顯胖 之前即時一度胖到65kg，還是有漂亮明顯的鎖骨 可是只要我低於60，上面胸骨就會跑出來，很不好看 請問有什麼方法可以不要瘦到上胸的肉嗎？ 謝謝！ -- Sent from my A ...

豬頰肉/松阪豬 以及 帶殼海鮮熱量?

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By John
at 2015-05-28T22:40
不好意思 想請教一下一個熱量的問題 根據網路上查到的幾個數據 所謂的松阪豬也就是豬頰肉的熱量大概落在100g 140大卡 遠低於常見的梅花豬之類的部位 可是吃起來覺得他油花很美很好吃耶，不覺得有其他瘦肉常見的乾澀感 不像里肌或胸肉 沒有醃製或熟成吃起來風味就很棒了 這邊推薦一下用鹽麴來醃製雞胸，非常美味.. ...