這問題我困擾很久
中醫生總是說少喝冰水 冷飲 對女生身體不好
尤其是月經來會腹痛的人
也有看到有人說喝冰水 吃冰小腹會大
所以我很少喝冰的 只喝溫水跟常溫的水
早上也會喝溫的鹽水 聽說可以幫助排便
但是之前看到一篇報導說
早上喝冰水 可以讓身體為了增加體溫 增加代謝能力?
有時候我真的很困擾 到底哪個說法才是對的?
那篇報導也說吃辣的 譬如芥末或者辣椒 可以促進新陳代謝
但是我記得很多醫生都會叫人少吃辣 甚至不要吃 因為對皮膚不好
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我自己是蠻愛吃辣的 但是我想應該是適量吃辣
叫我完全不吃 還蠻難的....
不知道大家都怎麼做
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