早上運動的問題 - 美體

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-04-23T16:50

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爬過版上的文章
有人建議是早上運動比較好 可以增加一整天的新陳代謝

之前配合球隊練球時間 早上七點~八點就起來打球了
雖然只是短短的一小時
但是每每打完球之後精神就變好了
本來都沒睡飽很睏的模樣 瞬間都沒了???

請問我這樣的例子
可以證實早上運動代謝較好嗎?
如果可以的話 以後我也想要早起運動了XD

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Tags: 美體

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-04-26T15:34
本來就是這樣啊...
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-04-30T16:30
喔
Steve avatar
By Steve
at 2010-05-04T20:23
但我有一陣子早上起來運動後去上課,結果每堂課都睡死ˊˋ
Carol avatar
By Carol
at 2010-05-07T15:40
我早上運動完都超想睡

我的偶像 Zuzana!!! >////<

Elma avatar
By Elma
at 2010-04-23T15:12
http://www.youtube.com/user/charliejames1975 這是她的Youtube 我超喜歡她的，我是她的粉絲啊~ andgt;/////andlt; 不過以版上許多人的標準來看 她的身材一定算是不好看的吧 因為她身上都是大家討厭的『肌肉』 XDD 可是不知道為什麼我 ...

麥片

Ida avatar
By Ida
at 2010-04-23T14:49
請問麥片有纖維質嗎 用牛奶沖泡後 可以幫助排便嗎 - ...

電療(磁療)配合吃肉減肥法

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-04-23T14:41
最近我姑姑帶我去一間診所 他採用的方式為 1.定期磁療 (約2天一次，使用一種機器，分別貼在你的小腿、大腿、肚子、手) 感覺就像有磁波，會一直小震動那樣... 2.and#34;一定and#34;要配合吃肉類 他會給一個菜單，上面說明食物只能吃肉、蛋、海鮮、內臟類的食物 其他像菜阿~豆類~ ...

先增胖還是先練肌肉呢?

Lucy avatar
By Lucy
at 2010-04-23T13:21
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Blanche avatar
By Blanche
at 2010-04-23T12:18
如果沒有時間去健身房 也不想出門運動 就參考這種可以在家跳的影片吧 http://www.youtube.com/watch?v=pIbMFjuOJ5g http://www.youtube.com/watch?v=GAMNMT0uWaYandamp;feature=related http://w ...