早上體重體脂肪和晚上差超多@@ - 健身

Una avatar
By Una
at 2010-08-04T00:20

Table of Contents

測量工具為Tanita的體重計 都是只著內褲時量

早上量的時候(尿完尿)體重84.4 體脂肪30

晚上吃完晚餐時量為體重85.4 體脂肪19.5..........@@

早晚的數據也差太大了.....這是啥原因呢

以早上的數據還是晚上的為準來減重才好呢.....??

請板友多多指教~~

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Tags: 健身

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-08-06T06:35
只好用眼睛量了
Carol avatar
By Carol
at 2010-08-08T15:27
都可以啦，你要注意的是月線，別管一兩天的差異啦
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-08-10T10:55
我覺得每天在同一時間記錄，而且要在同一位置測。長時間對比
Liam avatar
By Liam
at 2010-08-13T21:12
會效果比較好。另外推薦量腰圍。同時我也有疑問，腰圍要怎樣
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-08-18T06:47
狀態下量，平時習慣略收腹站立，和完全放鬆肚子真的會差很多
James avatar
By James
at 2010-08-20T21:12
奇怪,我的體重(脂)機什麼時間測的體脂都差不多,是homedics
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-21T23:10
今晚來量看看,看跟一早起來量有何不同
Liam avatar
By Liam
at 2010-08-22T19:20
腰圍要放鬆量阿= =
Mia avatar
By Mia
at 2010-08-27T02:27
30和19會不會差距太大了@@
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-27T22:51
體脂差好多…，不過吃完飯就量應該是不準的吧，有說明書
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-08-29T18:33
真的差滿多的= =
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-02T09:44
我早晚差1%多...就覺得很多了...你的更誇張@@
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-09-04T16:50
我家是歐姆龍，有手把的，最多也差不到1%，你的有點有
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-06T02:40
有點小扯，還是因為你當時有喝下大量的水或飲料呢?

只是閒聊...

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-03T23:15
其實還是建議不要聽隨身聽啦，真的要的話，底下兩款不知道適不適合你。 除了你提的小喇叭之外，有無考慮以下的兩款： http://chinese.engadget.com/2010/05/27/computex-2010-computex-toplay/ 聽不累耳機，至少他沒有真正塞進去 http://chi ...

只是閒聊...

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-08-03T23:06
從有一次耳疾爆發影響聽力去看了耳鼻喉科醫師 耳鼻喉科醫師總是對我耳提面命 and#34;盡量不要聽隨身聽！and#34; and#34;耳機不要太大聲and#34; 希望可以少用耳機 問題是，我的聽力已經受損了啊~~ 怎麼可能不大聲?:P 有時候，在外頭跑跳騎腳踏車， 也不是每個地區都有腳踏車道 也不是每 ...

下周晚餐預計吃的菜單，不知這樣的選擇OK嗎？

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-08-03T22:48
科科，印象中是halulu板友提醒我的（在勸zeze板友的文章推文中）。我在這周 的早餐，基本上是吃大燕麥片與黑芝麻配無糖豆漿（早餐的部分，有興趣看我之 前發的「失控的早餐」，可以參考這篇文章，代碼為#1CI_ihwl），在推文中他 提到寧願在晚餐吃。 我後來想想，也對。大燕麥片配無糖豆漿配黑芝麻，也夠飽的 ...

肚子肚子快快瘦!!

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-08-03T22:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） 基本資料 性別：（男） 年齡： 24 身高： 168.4 體重： 64.4 BMI：23 體脂率：19.7% 參考照片：http://ppt.cc/!nO, (看不到肚子的! = =and#34;) 三餐內容 早餐：三明治*2(or漢堡蛋)+豆漿 ...

大家都在什麼時段跑步??

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-08-03T21:16
如題... 想請教大家都是什麼時段在跑步 由於我之前都是早上起來 吃早餐之前跑 所以不會有飯後多久跑的問題 因為我認為我自己的消化非常差 腸胃也不好(不知道這兩個是不是也有關聯= =) 常常脹氣 明明吃東西吃完很久還會打飽嗝 也很容易吃飽 又消化很慢 可能吃完午餐到吃晚餐都還飽飽的(可能有點誇張= =) ...