早餐.. 真的什麼都可以吃嗎? - 美體

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By Charlie
at 2009-01-18T11:16

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減重到現在

每天都為 要吃什麼而煩惱

最近就在煩 "早餐要吃什麼呢?"

就迷上了大潤餅

滿滿的菜阿 肉鬆阿 等等

查過熱量也不高 但是每天吃OK嗎?

還是有什麼建議的早餐

一天最期待的就是早餐了> <"~~~

中午我都吃自己帶的便當 下午會吃水果

就這樣一天過去..

(晚上餓也不會想吃 應該習慣了)

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Tags: 美體

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-01-22T12:59
盡量吃高纖的 例如說水果 豆漿 全麥土司之類的 最重要在
Ida avatar
By Ida
at 2009-01-24T06:06
七點到八點吃
Iris avatar
By Iris
at 2009-01-26T02:56
我覺得什麼都可以吃 但是要看你中晚餐要吃什麼 還是把各種必
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-01-28T17:30
需營養平均分配 覺得都有吃到就好了
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By Olga
at 2009-01-30T14:54
潤餅是個好選擇，粉、纖維、蛋白質都有。
Andy avatar
By Andy
at 2009-02-01T15:51
潤餅不錯啊 我之前都自己做 全麥餅皮+生菜+蛋白質
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By Barb Cronin
at 2009-02-04T16:25
潤餅可以吃早餐都能吃但是也別吃垃圾的燒餅油條吧！沒好處
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By Ingrid
at 2009-02-07T01:46
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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By Ivy
at 2009-02-11T07:58
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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By Iris
at 2009-02-13T03:03
潤餅+1 不加糖會更好噢

佩甄代言的活力動感美腿機

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By Mia
at 2009-01-18T10:08
前幾天去逛文心路四段的燦坤時,發現他們居然有擺運動器材, 看到佩甄代言的美腿機,試用了以後真的覺得屁股好像真的有運動到 還有大腿內外側好酸喔!想瘦大腿內外側的美眉可以去試試看, 我要趁著持消費卷有優待時去買,好像只到19號所以有同樣需求的美 眉們可以跟我一樣考慮看看囉! - ...

L'OREAL出的彈力緊緻日霜可以拿來擦身體嗎?

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By Bennie
at 2009-01-18T00:09
看到電視介紹說可以防皺紋增加肌膚彈力，有點心動想試用andgt; andlt;。 去看了一下價格不會很貴，(跟專櫃比起來是便宜很多啦andgt; andlt;)... 冬天的肌膚好乾，可以拿這罐萊雅的緊緻日霜來美體嗎?.... 美一些比較在意的部位!!atat 真的再考慮耶~~~andgt; andlt; ...

一直想吃...

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-01-18T00:05
我也是真痛苦，所以我都拼命喝水... 讓肚子有飽 ※ 引述《evaryo (Eva)》之銘言： : 前些日子 : 因為感情的問題而變的很愛吃 : 就算不餓也想吃東西或喝飲料 : 慢慢就像吹氣球一樣 : 雖然後來感情的問題解決了 : 不過...不知道跟天氣有關嗎 : 就是一直想吃東西...不管是甜 ...

救命啊...復胖了...

Heather avatar
By Heather
at 2009-01-17T23:49
之前(大約是一年前吧)沒有仔細算過基礎代謝率就開始自己亂減肥 從65kg 到 54kg 但是目前復胖5kg 又回到59kg 後來到了這邊之後才發現 照我之前那樣子的減肥方式 就是吃少少 但是運動也少少 只是讓自己的基代往下降 而且還都是減到肌肉 脂肪掉沒幾公斤 這陣子只是回到較正常的飲食方 ...

月經來的時候

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-01-17T22:57
我身邊的朋友月經來的時候 食慾都超差耶 像我妹就是整個病在床上不吃東西 可是... 我是那種月經來就會大暴走的人 從快來之前就開始成變辣妹增根了= = 今天就吃了兩個巧克力大麵包、一整個便當、甘梅薯條+炸芋粿、兩杯瑞士妞+大燕麥片 天阿!!! 我平常不會這樣子耶~~~ 請問板上也有人是月經來 ...