早餐吃兩根芭蕉...... - 美體

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-09-10T16:06

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大家好,新手第一次發文，請鞭小力一點

我在七月時早餐都吃兩根芭蕉，中午正常，晚上吃大量蔬菜

為什麼吃這麼多芭蕉呢？因為我們家種很多，幫忙吃

我一直以為芭蕉跟香蕉熱量差不多，所以不會很忌口

沒想到我剛上網查熱量，發現每100公克芭蕉熱量幾乎是香蕉的四倍!!!!!!!!!!!!

我不清楚一根小型芭蕉重量多少，但兩根加起來應該也有400大卡以上了吧!!!!

(我知道早餐這樣的熱量是OK的，但我之前都以為大概只有200大卡以內)

重點是，我七月時還有瘦一點，八月出國吃很好，九月就想說吃清淡一點

前幾天我竟然還每天吃2~4根芭蕉.............................

雖然我現在沒有很胖，只是想減一點出國增加的體重......

但這樣的打擊實在太大了!!!!!!!




哭哭，幹嘛種這麼多芭蕉啦!!!!!!!!!!!!!!!



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Tags: 美體

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2010-09-11T00:37
嗯~ 加油。
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-14T00:13
我阿公也種很多 有時候一天都吃4~5根XDDDD好吃阿~~香
Olive avatar
By Olive
at 2010-09-18T15:58
芭蕉比香蕉好吃 今天吃了1根
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-09-20T23:43
推芭蕉，酸酸甜甜又Q。我不愛香蕉>"<
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-09-21T10:22
芭蕉比較Q軟，讚！
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-09-25T02:55
懷疑芭蕉熱量數據有錯!!
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-30T00:29
可以空腹吃芭蕉哦？這樣不是傷胃嗎？
James avatar
By James
at 2010-09-30T09:49
我家也是芭蕉多到我希望路邊的人可以撿走....
Annie avatar
By Annie
at 2010-10-04T15:27
我家還有12串在樹上orz
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-07T15:21
一樣是覺得很好吃又不敢多吃（一百公克347大卡）。
William avatar
By William
at 2010-10-09T10:38
其實我把它當蛋糕耶，甜軟香，而且感覺比蛋糕營養。
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-10-12T04:56
冰起來下午熱時吃一根，也算促進消化。不要太沮喪啦！
George avatar
By George
at 2010-10-15T12:07
之前不知道在哪看到，也是說芭蕉比香蕉熱量高，大概是密度
比較高的關係吧？
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-18T02:44
好險我喜歡香蕉XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-10-19T16:51
早餐可以吃兩跟芭蕉好好喔～ 好吃又會變聰明
Robert avatar
By Robert
at 2010-10-19T22:57
不過有點擔心傷骨頭....
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-22T11:34
我幫你吃XDD
Heather avatar
By Heather
at 2010-10-27T10:30
讓我想到：種了芭蕉，又怨芭蕉XDD

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Quintina avatar
By Quintina
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By Victoria
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By Jacky
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By Ida
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人生的路 很長(從80到54kG)

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By Frederica
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