早餐吃太多 可以幫我估估看熱量嗎? - 美體

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-01-01T10:55

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昨天跨年累暴 今天早上吃多一堆東西@@

首先~7點半一起床 很餓 吃了三片吐司(小七賣的全麥那種)

加一個李鵠(是這樣寫沒錯吧!)的鳳梨酥(上面熱量好像寫100~150之間)

包裝袋扔了 不太清楚 其實吃到這裡已經不餓了 小飽

然後跑去睡回籠覺 睡到剛剛起床 我媽有買早餐

於是我再度吃了 半個燒餅 和 一碗豆花(用500cc的杯子裝 有 QQ 和大豆)

吃完後 覺得好撐喔~請問這樣熱量大概多少??我自己是估1500左右?

是否正確 我想我大概中午 晚餐都不吃了 然後去跑步> <"

希望可以balance 一下

最後祝各位板友 新年快樂 窈窕健康^^

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All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-01-03T18:29
這樣的早餐應該不算多吧...@@(好像隨便吃都比妳多耶>"<)
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-01-08T12:36
應該頂多五百大卡吧
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-01-11T10:47
大概900~1000卡 鳳梨酥只是標明單位熱量 非總熱量
Connor avatar
By Connor
at 2009-01-12T21:40
我吃過的鳳梨酥 250~400大卡都有 熱量爆高
Lily avatar
By Lily
at 2009-01-15T07:41
不要忽然多吃然後接下來兩餐都不吃，傷胃而且絕對會胖！
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-01-16T03:32
該進食就進食，餓了不吃又運動只會消耗肌肉，瘦不下來
Andy avatar
By Andy
at 2009-01-16T14:45
熱量吃太多那就加強運動消耗掉，故意不吃一點好處都沒有
頂多是自己求心安，非常不建議這樣
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-01-19T19:51
差不多1000
John avatar
By John
at 2009-01-21T09:38
700~800卡吧 我估
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-01-24T01:16
我自己估的話會估1000
Eden avatar
By Eden
at 2009-01-26T00:07
鳳梨酥沒到那麼高吧@@ 不是頂多兩百多...?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-01-29T12:08
鳳梨酥有400唷 以前上網特地查過
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-02-02T21:54
小七的全麥土司一片152.2卡...
Christine avatar
By Christine
at 2009-02-07T01:02
我估大概1000~1100左右...
Eden avatar
By Eden
at 2009-02-08T16:27
400應該是一百公克吧...?@@
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-02-11T14:57
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-02-15T07:45
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

審美觀

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-01-01T04:17
目前身處米國的我 雖然非常想念台灣 可是真的好想罵罵台灣奇妙的審美觀 165/54 在台灣 這個叫做胖子 在米國 這叫偏瘦 每次到台灣牛仔褲專櫃買最大尺碼的上衣穿起來還是很不舒服 因為我的肩膀寬 上半身沒啥肉 但是整個人就是很大隻 話說某次在米國百貨公司買外套跟小姐要S的尺碼 因為只剩下XS,M,L ...

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George avatar
By George
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By Puput
at 2008-12-31T19:27
網誌好讀版 http://www.wretch.cc/blog/annrucewine/24418683 密碼：pttes(萬用五碼) 我們大概去了宏明大概6.7次吧~~ 我們是每個禮拜天天去報到阿~~ 這篇分享文也是帥哥明說最近太多人一直問他很多問題 叫我快上網分享我的心得順便說明一下(這不是廣告 ...

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Robert avatar
By Robert
at 2008-12-31T19:10
http://www.styleblog.com.tw/style_f/article.aspx?name=loveqandamp;no=11564 劉喆瑩的部落格,裡面有一個塑身褲的分享 就是之前有板友分享的究極之美(不過裡面這個是有顏色的) 如果不是裡面說他有塑身效果的話 光看外型我還真看不出來他是塑身褲 ...

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Charlie avatar
By Charlie
at 2008-12-31T17:47
我想問 像大潤發他們賣的那個韓國麵包 熱量到底是多少阿? 我之前因為要減肥 (我從62~70之後 少吃多散步 變到67 165公分) 我就決定要吃韓國麵包減肥了 因為他真的做的超級好吃 所以 我每天早上 午餐跟晚餐我都是吃韓國麵包 還有每餐之外的3顆橘子或柳丁 麵包一餐大概9~12個不等 看心情來吃 ...