早餐吃穀物麥片 - 健身

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By Lydia
at 2011-08-31T18:00

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最近去costco逛了一下

發現有這種東西：http://ppt.cc/E9n-「家樂氏官網」

我買到的是莓果口味的

想說要來取代早餐

不知道有版友們也在食用的嗎？

牛奶大約要配上多少CC啊？

因為一天基代約13XX卡

很怕吃太多熱量會爆錶 囧

希望有人可以分享一下心得或飲食菜單讓我參考

原PO為即將開學的大學生

感謝！！





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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-09-01T11:47
我是吃家樂氏玉米片加喜瑞爾果麥 很有飽足感 搭牛奶或豆漿
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By Christine
at 2011-09-05T08:32
不過是隨意吃呢 因為早餐比中午餐重要 量自己抓囉
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-09-08T21:14
實品很多脫水草莓看起來好好吃o_o
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-09-09T19:13
吃類似產品我會搭無糖豆漿~(Costco賣的桂格燕麥加料款)
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By Emily
at 2011-09-10T21:54
我是草莓口味+大燕麥片+無糖豆漿(或牛奶),以吃飽為原則
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By Skylar Davis
at 2011-09-15T20:47
比起其他的鮮奶麥片來得有飽足感!!
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By Agnes
at 2011-09-20T00:55
這款超好吃的啊~~!!我們家都買超多~~
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By Emily
at 2011-09-23T05:33
我的早餐是桂格芝麻糊+桂格大燕麥片，攪拌成一杯喝
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By Jacob
at 2011-09-26T13:43
這款真的很好吃，泡過不容易太軟，早餐我都吃這加牛奶.
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By Odelette
at 2011-10-01T12:02
不會膩…草莓口味（草莓也太天然了吧，酸死了）
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By Annie
at 2011-10-02T14:27
有飽足感，比吃三明治漢堡那些感覺有營養…
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By Annie
at 2011-10-04T16:15
我都吃60g搭保久乳1瓶 或者 30g搭低糖優格 當一餐
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By Olga
at 2011-10-06T13:10
保久乳雖然難喝 但是定量很方便 一瓶大概都200ML
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By Caitlin
at 2011-10-10T23:02
保久乳很好喝阿~ 我還滿愛那個味道的 又不怕過期XDD
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By Kama
at 2011-10-11T02:46
可是我吃燕麥片一類的都感覺很不飽耶QQ

想買 L-Carnitine 左旋肉鹼

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-08-31T10:24
最近同事上了這個板之後一直要揪我買這個健康食品 不過我不太感在淘寶買，所以上YAHOO看了一下 有賣GNC跟Puritanand#39;s Pride 不過可能GNC在台灣有打廣告所以我有聽過可是另一個品牌上網查也說是美國大廠 不知道有沒有板上的大大知道這品牌再此健康食品上的差異 還是我可以放心購買Purit ...

請問一下運動後持續燃燒脂肪的狀態叫???

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By Ursula
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Q: 運動後 持續燃燒脂肪的名詞~~~叫什麼?? 一時間忽然忘記 這名詞叫什麼??? 上網找了一段時間 也找不到~and#34;~|| 請知道的大大 回覆囉!! 感謝!! -- ======================================================= NEOCI ...

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