這算是運動傷害嗎? - 健身

Regina avatar
By Regina
at 2011-08-31T01:16

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從七月開始我每天沿著河堤快走

差不多走6公里(一小時)

前幾天 我試了拉長距離到12公里(兩小時)

今天走完 回宿舍休息突然覺得左腳膝蓋連接腳掌的地方會痛痛的

請問一下 這是什麼症狀? 我該如何處理?

PS:我身高175CM 體重83KG 這樣子的運動強度是否適合我?

還是需要試著減少運動量?

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-09-04T02:37
等等...左腳膝蓋連接腳掌的地方 您的小腿呢？
Donna avatar
By Donna
at 2011-09-06T13:29
你的結構跟一般人不太一樣...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-08T03:31
原PO是企鵝
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-09-11T09:45
XDDDDDDDDDD推文太好笑了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-09-13T04:28
XDDDDDDDD 我剛剛也想了好久
Adele avatar
By Adele
at 2011-09-17T04:37
我跟原po身高體重一模一樣耶，12公里我自己覺得有些太
多，畢竟體重負荷還是蠻大的，至少要帶個護膝會比較安
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-09-19T07:38
全
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-22T03:50
笑死我了...
Ina avatar
By Ina
at 2011-09-23T00:11
這太爆笑了吧XDDDDD.......(被踢飛
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-09-25T05:26
不就腳踝嗎?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-09-29T20:08
一樓好犀利XDDDDD
Susan avatar
By Susan
at 2011-10-02T07:45
被推文騙進來...不過還滿值得XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-10-06T18:33
噗
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-10-10T10:31
我看到推文也笑了
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-10-13T21:42
XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-17T12:47
XDD
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-10-21T05:02
XDDDD
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-10-22T00:24
板標級的推文XDDDDDDD
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-10-24T02:17
XD
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-10-26T00:29
這應該是種先天的疾病,目前世界尚未有病例
Leila avatar
By Leila
at 2011-10-27T10:07
推文超好笑 XDDDDD
Liam avatar
By Liam
at 2011-10-28T09:42
是JOKE>"<!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-11-02T01:54
原PO好可愛XDDDD
Jake avatar
By Jake
at 2011-11-04T18:13
推文讚XDDD
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-11-07T15:22
XDDDDD
Emily avatar
By Emily
at 2011-11-11T04:16
推企鵝XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-11-12T17:41
happyfeet :D
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-11-13T22:52
企鵝剛開始還是不要走這麼遠好了XDD
Madame avatar
By Madame
at 2011-11-17T08:53
企鵝...XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-11-18T01:50
企鵝XDDDDDDDDDDDDDDDD
Leila avatar
By Leila
at 2011-11-20T02:42
XDDDDDDDDDDDDD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-11-21T04:48
朝聖
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-11-23T22:05
變成快樂腳了
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-11-26T22:07
XDDDDDDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-11-27T14:18
企鵝 XDDDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-11-30T00:28
我看懂推文了 XDDDDDDDDDD
Candice avatar
By Candice
at 2011-12-04T02:48
看到推文笑了XDDD
Noah avatar
By Noah
at 2011-12-04T14:16
企鵝哈哈
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-12-09T08:13
XDDDDDDDDDDDDDDDDDD被戳到笑點
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-12-12T04:28
疑問同一樓 XD 不過，原PO可以找"足底筋膜炎"參考看看
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-12-14T18:06
疑問同一樓XDDD
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-12-19T15:34
企鵝XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-22T02:24
XDDDDDDD
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-12-24T18:40
XDDDDDDDD 企鵝 好好笑喔!!!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-12-29T07:49
XDDDDDDDDD
Jake avatar
By Jake
at 2011-12-31T23:09
快樂腳XDDDDD
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-01-03T13:19
http://tinyurl.com/3v93z6d 醫療發現

激烈運動中產生腹部上方疼痛

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-08-31T01:12
從小的大 只要長時間激烈運動(會很喘) EX.跑800M.1600M 1500M的游泳比賽 中間都會覺得肚子上方有點痛 聽說那邊是橫膈膜 聽說是橫膈膜缺氧的痛 請問是這樣嗎？ 請各位版上的專家替我解惑 -- §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎ ◎ 就 ...

路邊的水果不要亂買

Robert avatar
By Robert
at 2011-08-30T23:20
三個月以來，體重機乎沒有下降(體脂有)， 因為下降一陣子之後不知道為什麼， 一忙起來就會回升， 直到有一天(忙的時候)， 一邊吃著外面買回來切好的水果一邊看書， 突然覺得咦!! 這水果今天怎麼不甜? 我會買那家切好的就是因為老奶奶很會挑水果， 每次都很甜~ 怎麼這次不甜了?! 接著下一口又超甜 ...

康是美的登錄網站

Donna avatar
By Donna
at 2011-08-30T22:17
我不知道PO這裡對不對喔...就是康是美的減重網站... 是這個嗎...?? http://www.7-11.com.tw/711/11calorie/event/cosmed.asp 今天回測時，門市小姐跟我說上康是美的網站登 ...

減體脂請教

Olive avatar
By Olive
at 2011-08-30T21:32
原文恕刪~~~~ 我完全沒有挑釁的意味...... 我也是辛苦過來的人....從很胖開始減肥...到現在算是健康不是健美 所以在各為健身達人的面前這樣的身材拿出來很可笑 但我覺得健康就好..... 因為太多人認為我在挑釁? 所以我覺得多少要負一下責任 以後我會更謹言慎行....先跟看了不順眼的版友說聲 ...

減重減脂待批

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-08-30T21:29
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：156 7/9 8/30 體重： 56.3 55.7 BMI： 23.1 23 體脂率：27.2 26.9 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯 ...