早餐的奶油與起司？ - 美體

各位好

因為早餐習慣吃吐司加costco起司一片

有時候會換成吐司加銀寶小奶油　（像飯店早餐附的那種一小盒）

有比較過熱量　差不多都是７０卡　脂肪就沒注意看了

因為習慣吃了　如果考慮減肥　哪一種會比較適合呢




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