是個好網站 - 減肥

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By Candice
at 2004-10-04T09:52

Table of Contents


http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/allart.asp?class=8

減肥是一種耐力競賽

實用減脂六法 (按:最後一法超妙)

重量訓練減脂可能嗎？-Mike Matarazzo的大重量訓練理論

⊙有氧運動與減脂

增肌減脂的9個秘訣

初學者的減脂

12周減脂獲得清晰的線條

重訓減脂

⊙更新且有效的燃脂方法


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沒什麼偏方
就是運動而已

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Tags: 減肥

All Comments

有氣喘,跑步會很難過...怎麼辨?

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By Madame
at 2004-10-01T01:13
我覺得原PO並不是氣喘唷 比較像是換氣過度耶.... 我本身算是嚴重的氣喘者 隨身要帶著噴劑 以前有小兒氣喘 後來長大就自動痊癒了 但是高中時因為感冒拖太久延誤就醫 演變為嚴重的氣喘 常常是半夜要送急診/_\ 症狀是猛咳嗽 然後呼吸困難 吸氣時鼻孔會自動放大 且吸氣伴隨著胸部疼痛 有種被勒住的感覺!! 支氣 ...

(分享)我去上黃宗慧女性身體與性別文化的感覺

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By Michael
at 2004-09-29T18:30
我來說一下我今天上的課好了!黃宗慧老師這一門課叫做and#34;女性身體與性別文化and#34;,是開給外 文四,和修習婦女與性別學程的同學上的 她開了一大堆英文書單,但是非常的有趣喔(幸好比起社會學來說簡單多了), 今天上的第一篇啊,在說廣告(媒體)如何去型塑女體,用一種矛盾的手法,一方面強調 sl ...

中秋烤肉...

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By Hardy
at 2004-09-24T19:38
※ 引述《liveagain (約瑟芬的一千座噴泉)》之銘言： : ※ 引述《THIRDSPACE (減肥中的小胖呆...)》之銘言： : : 這一種節日就好好吃咩 過的這麼痛苦andgt;and#34;andlt; : : 像我遇到這一種節日 就前一天吃少一點 : : 吃完以後 在吃清淡一點 或是做一些運動 ...

年輕女性減肥時鮮少進行重量訓練的原因探討

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By Skylar Davis
at 2004-09-23T21:28
建議看網頁版： http://www.csie.ncu.edu.tw/~cs001252/BodyBuilding/paper1.htm BBS版： 題目：年輕女性減肥時鮮少進行重量訓練的原因探討 作者：中央大學資工系＼簡立凱 指導老師：中央大學體育室＼姚承義 博士 壹、前言 ...

甜食 非影響體重關鍵

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By Yedda
at 2004-09-21T13:02
甜食 非影響體重關鍵 【記者施靜茹／台北報導】 吃甜食可減重？國內醫師認為，甜食應不是影響體重的關鍵，而是每天如果攝取 過多熱量，就容易變胖。 台大醫院家醫科主治醫師姚建安說，醫學上還是認為少吃碳水化合物和糖分才能 控制體重，碳水化合物如澱粉類的麵飯或薯條；而糖分，會由肌肉和肝臟吸收， 肌肉轉換成能量， ...