是我吃太多了? - 美體

我身高 156 體重 70

從9月開始
因為太無聊
所以每天都到學校的健身房去騎腳踏車
至少40分鐘
由於一直坐著屁股好酸
所以還會外加個2.30分鐘跑步或快走
每天約運動一個小時
強度...中等吧
是會喘
沒辦法聊天的那種

再來是吃東西...
早餐通常都吃火腿蛋土司之類的
某天發現煎餃跟蛋餅熱量嚇人之後
就不敢碰了
可是還是會配一下紅茶
QQ
有很嚴重的飲料病
只是現在喝飲料都不加糖
所有有糖的飲料全部都送給同學!!!
但是還是有飲料病:(

午餐跟晚餐吃的很free
有時候會吃親子丼
廣式燒臘便當(我最喜歡吃叉燒跟油雞了 XD)
或者麵之類的
吃的很隨便

所以我在想是不是因為什麼都吃
又不挑吃
所以才會瘦不下來
哭哭

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