晚上十點半去公園運動好嗎? - 美體

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By Donna
at 2013-07-26T14:25

Table of Contents

最近發現越來越胖了

本來有跳土豆網上的拳擊有氧

但是 跳沒幾天 那個網頁就開不了了

現在想說還是去散步運動

但下班都十點了

這時間去公園好嗎

去個半小時?

公園離家裡不遠

五分鐘內就到了

還是應該要早上八點去運動?

這樣一天就要洗兩次澡了 好浪費水的感覺

可是我又不想帶著滿身汗味去上班

怎麼辦?

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Tags: 美體

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2013-07-28T23:29
一天洗兩次很正常阿!很正常阿!
我不是故意要強調語氣 是因為沒消乾淨....
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By Robert
at 2013-07-29T11:17
看你住哪吧 有的鬧區公園晚上10點半還要閃阿杯和小孩
Selena avatar
By Selena
at 2013-07-29T22:51
新莊的運動公園半夜12點操場還都是人~~10點半真的要閃小孩
George avatar
By George
at 2013-07-30T23:28
高雄莒光
Enid avatar
By Enid
at 2013-08-02T15:25
我都在家樓下的巷子跑,隨時都能跑
Lily avatar
By Lily
at 2013-08-07T01:00
還好吧 有時我也會洗完再去跑，跑完了再洗這樣 XD
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By Lydia
at 2013-08-08T18:37
我也都比較晚八九點去，但是去不用閃阿伯或小孩，而
是閃狗屎…完全不懂公園為何要搞的屎氣沖天……
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-08-11T13:51
似乎有很多人喜歡在夏天的晚上遛狗...
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By Jacky
at 2013-08-13T16:41
十點去公園有怎樣嗎? 我都十點去跑步一小時才回來耶
Linda avatar
By Linda
at 2013-08-14T13:50
看你家那邊公園人多人少
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By Queena
at 2013-08-19T02:33
要看地區~~有的地區晚上10點的公園都沒人，就比較危險了
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By Cara
at 2013-08-22T21:43
我都晚上11點去我家對面公園快走40分鐘
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-08-27T10:28
不用閃小孩跟阿貝但要閃狗，這時間遛狗的人真的很多
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By Noah
at 2013-08-29T18:32
是說，有人建議不要太晚跑步，好像會影響睡眠品質...
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By Bennie
at 2013-09-03T03:37
沖個澡水不會差到哪裡去拉

抬腿機(踩步機)到底準不準啦@@

Freda avatar
By Freda
at 2013-07-25T23:04
我在WG健身, 重訓後都會30分鐘心肺 我習慣做抬腿機, 強度目前是調75~77, 高低調7 平常做30分鐘大概是顯示400~430大卡左右 結果今天有妹在旁邊, 邊做邊聊(很喘) 做完30分鐘居然飆到611大卡!!! 有沒有這麼爽啊... - ...

OL減重團一起line

John avatar
By John
at 2013-07-25T22:34
之前有參加一個大團,不過人太多話題也變很廣 想想還是開一個小團,人數限10人內 以上班族女性為主 老實說我也不知道line減肥團成效到底如何? 可是如果有人一起加油、打氣 相信應該可以增加動力 不限制一定要運動,只要是以健康瘦身的想法為前提 大家所用的減肥法都可以一起討論、檢討 11月就要宴客了,如果 ...

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Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-07-25T20:39
我是否已經詳讀全部置底文：是 基本資料 性別：女 年齡：31 身高：164 體重：62 BMI： 23 體脂率：30% 三餐內容 早餐：麵包一個+二合一咖啡 or 粽子一顆 or 饅頭一個+二合一咖啡 (因為是媽媽準備,準備什麼就吃什麼) 午餐：白飯約3/4碗 + 青菜半碗 + ...

克補b群加鐵 跟 萊萃美b群加鐵 哪個優

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By Erin
at 2013-07-25T12:39
不好意思，想請問一下板上前輩 女性上班族想買b群來補充體力，讓上班不會那麼疲累 目前看上比較大品牌的克補加鐵 http://www.myhealthplus.com.tw/product/stresstabs/stresstabs-iron 或是 萊萃美新出的b群加鐵 http://www.ppc- ...

厚片女孩之長期抗爭line團(中部)

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-07-25T10:51
原PO是身高-體重andlt;90的厚片人， 有越來越失控的狀況，為了身體健康因該甩肉動一動，此團日期倒數一年，在這一年內大家都可以朝自己的目標邁進至達成。 減脂這條路好漫長，需要一起互相勉勵，尤其是長期抗爭，真的很容易死在半途上，我希望這個團能不僅於單一功能而已，如果可以一季出來相見歡聚會之類的，不只是檢 ...