暑假減肥心得 - 美體

每個暑假開始就說要好減肥！
開學時要讓同學認不出我，
但是每年都沒有毅立。
今年我可是下定決心要到開學時瘦十公斤！
不過目標沒有達成，只達成了一半！
瘦了五公斤！
每天下午太陽快下山前去爬山！將近一個半小時，
早餐正常吃，
午餐吃一點麵包充充飢，
晚餐只吃1/3碗飯和吃菜喝湯，
我的飲料是檸檬水（無糖）
就這樣兩個月瘦五公斤！
不過我還是覺得速度沒有很快！
但我發現，每當我要再瘦一公斤時，
就會先復胖兩公斤，之後才隔兩天一下子就少了三公斤，
例如：67→69→66
不知道這樣的變化是正常的嗎？
真的覺得減肥很辛苦啊！
又要忌口和固定的運動！
只要某餐多吃一點，體重計就會開始往右跑！
怎麼辦！還有半個月就要開學了！
我的另外的五公斤要怎麼讓他消失啊！？
另外我很困惑的是，女生身高176體重65，算標準嗎？

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