暴走後的隔天 - 美體

By Olga
at 2010-05-25T02:16

Table of Contents

各位姐妹們~~

當你大吃大喝的隔天

你們隔天都怎麼彌補前一天犯下的大錯呢?

瘋狂運動?

只喝流質的?

吃可以瘋狂排便的藥或健康食品?

或是隔天繼續爆走?然後體重很難回頭~~

哈哈!!

今晚我剛暴走大吃~~現在很想死>_<

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Tags: 美體

All Comments

By Yedda
at 2010-05-27T16:47

咪吐...我還想知道如果熬夜加吃宵夜隔天是不是不能吃到基代?

By Thomas
at 2010-05-29T00:30

放鬆心情明天歸零重新開始

By Mia
at 2010-06-01T05:31

幹嘛想死?爆走就爆走阿，隔天恢復正常努力運動就行

By Ivy
at 2010-06-01T19:40

為什麼是大錯吃大餐也是減肥的一環阿

By Doris
at 2010-06-05T22:56

沒有適當的放鬆把自己逼太緊會更容易爆走
隔天就維持正常的飲食和作息就好了不會因為一天不吃

By Belly
at 2010-06-07T05:04

就瘦也不會因為一天的爆走就胖

By Hazel
at 2010-06-10T12:00

7700大卡才增加一公斤...一天爆走影響不了什麼的~~

By Irma
at 2010-06-15T11:02

我還是照常吃和平日一樣運動也照常

By Jake
at 2010-06-15T17:41

我會增加運動量吃清淡一點但要超過基代
反而大餐後運動起來會更有衝勁

By Jacob
at 2010-06-19T16:15

不需要這樣把懊惱藏在心裡下一次有大餐的時候再拿出來

By Victoria
at 2010-06-23T20:24

隔天起來的感覺就是...還有點餓一樣吃早餐

By John
at 2010-06-24T13:40

暴走後我會狂喝無糖綠或狂喝茶~然後吃很少幾乎只喝流質吧
推無糖豆漿很好用唷~有飽足感~

快走真的比跑步有效?

By Hardy
at 2010-05-25T02:12

※ 引述《noo200369 (毛毛毛)》之銘言： : 最近很認真很認真的開始在減肥 : 在飲食方面沒有特別節制耶 : 就是晚餐幾乎不吃....(聽說這樣不好= =但我無法一餐只吃一點點) : 然後有開始在快走,一個禮拜幾乎三次以上 : 最近開始有一些研究說快走比跑步有效... : 也看過有書寫過~ : 因為 ...

瘦子很了不起嗎!!!!!

By Bethany
at 2010-05-25T01:29

對!我真的很討厭一些瘦子我認識的瘦子他不吃青菜不喝水(他覺得水有怪味) 吃炸的喝飲料他超瘦而且常常會說那個胖子怎樣怎樣讓我真的覺得有點不爽所以我們真的要當了不起的瘦子! 而不是那種討人厭的瘦子! 就算我今天變瘦了我也部會瞧不起胖子的!!! ※ 引述《sa0515205 (殺)》之銘言： ...

快走真的比跑步有效?

By Gary
at 2010-05-25T00:51

最近很認真很認真的開始在減肥在飲食方面沒有特別節制耶就是晚餐幾乎不吃....(聽說這樣不好= =但我無法一餐只吃一點點) 然後有開始在快走,一個禮拜幾乎三次以上最近開始有一些研究說快走比跑步有效... 也看過有書寫過~ 因為同樣的時間(一小時)來說跑步是真的會比快走消耗多一點熱量但重 ...

一起跑步運動瘦身!

By Franklin
at 2010-05-24T23:51

大家好，因為想運動的關係來到這個版我真的要說一下置底文真是好阿!!!(拇指) 從一年多前，因為開始跟我男友一起吃吃喝喝，從56~58胖到現在66~68 男友自從住校受訓之後，每天被操體能之下，居然瘦成背殺!! 囧我心想…不行…我也要恢復以前的正常值Q____Q 我很認真的要來徵一起跑步因為一個人跑 ...

下半身胖的人穿哪種牛仔褲好阿?

By Steve
at 2010-05-24T22:49

※ 引述《jaybestfan (princess)》之銘言： : 我是下半身很粗壯+屁股大的人... : 這幾天想買新褲子 : 原本我就有一件窄管的牛仔褲了 : 感覺穿窄管看起來腿看起來會比較細 : 但是這次去買，店員說穿小直筒的反而會更修飾 : 因為窄管的會讓你小腿的形狀原形畢露 : 小直筒的會順順的下來 ...

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