最大心率 - 減肥

By Daniel
at 2010-01-26T09:23

Table of Contents

因為我有在慢跑主要是為了減肥

為了提升效率最近買了一支心跳表

昨天第一次使用可是我發覺非常驚人的一件事情

心跳大約都在180附近 @@

我的最大心率大概是189

請問這樣正常嗎???

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Tags: 減肥

All Comments

By Brianna
at 2010-01-26T13:20

請問慢跑多久了?

By Carol
at 2010-01-28T00:38

大約兩個月一個星期兩次跑半小至一個小時

By Franklin
at 2010-01-28T19:30

你慢跑都是用衝的嗎？

By Ina
at 2010-02-02T17:45

體重重好像也會跳快一點

By Damian
at 2010-02-07T04:18

我身高176 體重80 這一兩個月都是這樣跑
買了心跳表才發現心跳那麼快

By Edwina
at 2010-02-09T22:06

今天去醫院量心跳血壓才發現我心臟每分鐘只跳48下orz

By Sandy
at 2010-02-14T08:08

要冬眠了嗎囧>

By Joe
at 2010-02-15T11:12

最大心率有公式可以算去網路找吧

By Liam
at 2010-02-16T15:38

心跳表有時候也會有誤差跳快一百九相當於一個25歲

By Bennie
at 2010-02-21T06:26

年輕人的百分之百的心跳了有誤差也是正常的

By Agnes
at 2010-02-23T02:13

一般建議運動時最大到最大心率的 70~80% 就好囉~

By Jacob
at 2010-02-24T03:27

資料來源: 心臟外科的主治醫師~

By Jacob
at 2010-02-25T04:21

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

跳繩的選擇

By Faithe
at 2010-01-26T09:22

這兩天爬了一下跳繩相關文章感覺好像比慢跑的減肥效果還快所以想要去買一條適合自己的跳繩不過~ 跳繩好像有材質之分有塑膠的也有麻繩的(應該是這樣吧) 對於不是跳繩白痴的人(不會絆到腳) 選哪種材質的會比較順手呀? 另外~ 小弟我身高176 體重75 跳繩應該選多長的才適合呢? 再 ...

豐原哪裡適合慢跑呢

By Caitlin
at 2010-01-25T23:25

大家好我是個學生最近剛放寒假想要慢跑減肥塑身小弟住在豐原醫院附近想請問有什麼地方比較近、適合晨跑的地方呢？如果能幫我規劃個慢跑路線會更棒(我的小小希望) 預計每天都要跑個一小時星期六日要補習所以不跑另外~~ 如果在晚上一時興起想要慢跑還能去什麼地方跑呢？麻煩對豐原熟 ...

台中加州一起跳舞

By Bennie
at 2010-01-25T22:50

有人報台中加州嗎? 想要找人一起減肥希望是女孩兒自己一個人去好無聊喔有想要一起運動的站內信喔 -- 愛,就始終不渝 ♡ http://www.wretch.cc/user/pinkogirl ♡ - ...

加入粉絲立刻送好吃又不會怕的KgCheck

By Yuri
at 2010-01-25T15:05

最近聯華食品(可樂果)旗下的FemiQ出了一款體重控制產品，不是直銷的體重控制產品在一般藥妝店通路都可以買到我去小康美的時候店員推薦我帶了一款蔓越莓餅乾，老實說真的很好吃不甜不膩，有吃餅乾的開心感覺，卻比一般餅乾少了50%的油脂，老實說真的還滿好吃的，所以極力推薦給大家重點是現在加入粉絲－＞超 ...

覺得自己可能有肝癌

By Skylar DavisLinda
at 2010-01-25T00:00

該怎麼說..我是知道肝癌的狀況有體重下降食慾不振還有右上腹疼痛的(有錯請指正)還有亂服些成藥等等因素剛好�� ...

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