最近一個月意外的飲食發現 - 美體

平常晚餐都沒在吃
但體重還是會慢慢往上升
所以要靠每週運動幾次把體重往下壓

這個月家人買了一堆柳丁回來
要我幫忙一起吃掉
所以就在晚餐時配杯咖啡吃掉二顆
隔天量體重時發現 沒運動時也不會增加
不知道是因為寒流來的因素還是柳丁配咖啡的效果
再試個一陣子看看 希望能突破停滯點


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