最近發福的很嚴重，連老公都說我胖了！ - 減肥
By Audriana
at 2013-06-21T00:00
這幾年來真的胖很多啦，可能是沒上班了回家當家庭主婦後日子過得太悠閒了，連老公都說我真的胖很多！老實說聽到這句話我還滿打擊的，就為了他那句話，最近想要來減肥，但有點毫無頭續，而且現在好像新陳代謝差很多，不像年輕的時候隨便都可以瘦個五六公斤，不知道我這樣要減肥會不會很辛苦阿，大家有什麼好方法可以提供我參考一下嗎？
不知道你有沒有聽過雅得麗診所？？？在減重方面雅得麗診所還滿專業的喔！！而且減肥的時候有個專業的團隊輔助我覺得會更有效果，不然很多人的減肥觀念其實都是錯誤的，根本瘦不下來，跟你相反我是一直嫌我老公胖把他逼去減肥*(其實我是為他健康)我老公就是在那減肥的，後來他變瘦又變年輕反而顯得我自己變胖了!!我後來我也跟著老公一起在那看減重，醫師說女生減肥要補充鈣質和維生素，這點我覺得是比較特別的，其他像是控制飲食和運動我覺得這是本來就應該做的，醫師是說女生可以多補充豆類製品、芹菜、花椰菜等等的食物，這些資訊都是我自己的經驗啦，當然也有雅得麗醫師提供的資訊，雅得麗的醫師真的給我和我老公很大的協助呢！我和我老公是在台北的雅得麗看的，但除了台北以外在新竹和台中好像也都有分院，有需要的話你可以上雅得麗官網查查看。雅得麗http://www.slender-f.com.tw/...
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人到了一定的年紀代謝就會跟著變差，現再身體機能慢慢變慢後體重就一直增加，不過最近發現一樣好物幫助了代謝很差的我，就是S＊美＊人的超＊纖＊素它可以幫忙代謝掉體內的毒素、宿便、廢水、廢油、囤積已久的脂肪也可以像我一樣一次訂購個10盒，又有刷卡分期零利率、購物金1800元耶!!!使用的好當然一次帶好好的改腸道代謝機能照顧又保養順便解決掉代謝差的問題，整個讓我輕鬆無比！！！我還有多搭配纖＊美＊茶和超＊纖＊青＊梅茶他是茶包，可以一直回沖就當水喝，他也可以油沏，幫助代謝梅子也是，成了嘴饞的小點心，平常就飯後一個小時就給他吃一顆!!做好腸道機能天天都能越來越漂亮、健康!!!瞎咪！！說了這多還是不懂，打電話去吧ⓞ➐-➅➒ⓞ➑➄➑➅...
這邊推薦一個瘦身的好方法!!我之前用過很多很多的減肥方法都沒有這個方法有效喔!因為身材是吃出來的，所以飲食習慣非常重要。當然運動也有關係，但跟吃的關連係較大。我透過寫線上飲食日記，4個半月瘦了18公斤.體脂肪降18%!!且都瘦在想要瘦的地方!!更重要的是完全不復胖!!因為我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統協助我們了解我們自已的飲食習慣，非常非常的好用。不需要減重的人也可以將網站轉介給需要的朋友們。免費註冊就可以使用囉！記得要把每天三餐吃的東西通通都記錄上去，寫的愈詳細愈好！系統還會幫你分類出你吃的東西哪裡有問題喔！http://yihsuan8058.uuu.to有夠瘦-每日健康飲食日記網...
我自己的經驗減肥主要是靠運動跟飲食控制我每天慢跑或是做會流汗的運動30分鐘-1小時每餐不要超過400-600大卡這樣2-3個月就會瘦還有也可以搭配飾品配帶來轉移別人的目光自己心情也能好一點下面這家飾品不錯我都是這樣讓心情變好減肥也容易點加油..http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58
有效才敢提供試用包免費索取，免費索取試用包請搜尋Yes美人健康生活網，我提供我ㄉ方法給ㄋ參考看看喔!1.算口．3～5口．咬很久在吞配1口水．吃20～30分．2.吃一個東西吃一半．咬很久在吞配1口水．吃20~30分.(這一項自己加ㄉ)，3.一周至少4次運動．每次1小時多.(這一項自己加ㄉ)，4.三餐以外不吃別ㄉ東西．多喝水助新陳代謝.(這一項自己加ㄉ)，5.每天會補充1顆綜合維他命.(這一項自己加ㄉ)，搭配Yes美人素酵飲，Yes美人素酵飲是一種強效型的18合1代謝酵素，是國家認證GMP優良產品，SGS無農藥，SGS無西藥，SGS無重金屬，SGS無塑化劑，SGS無番瀉葉，SGS七大營養素，五大安全無毒檢驗合格，100%純天然植物蔬果萃取，可分解代謝體內多餘脂肪，軟化宿便增加排便量，改善便秘的效果非常好，而且純天然沒有依賴性，改善便祕最有酵...
減肥要為了自己當然也可以將老公說的話當作激勵或許你可以先從飲食上改變再加上運動很難沒錯但是持之以恆很重要就算你站上體重機體重沒變但是如果身形變好那就好了很多女生體重不清但是身形好你或許可以試試看以前我曾經減肥過是用每天下午開始作亞歷山大的活力有氧加上拉丁有氧再配合以前民視推出的瑜珈來雕碩不需要每一片都做完但是亞歷山大的活力有氧很有效所以建議你可以找找這類影片我認為比鄭多燕有效太多因為我目前兩種方式都已嘗試但是鄭的我都沒有瘦亞歷山大的我反而瘦了8公斤加油...
您好~我在FB開了一個"健康減重戰鬥營!!!!!!!"的社團~這是一個提供"健康減重"資訊的社團，覺得不錯可以要求加入唷~當作參考也很棒:)))裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~有任何健康或減重上面的問題都歡迎提出~我們會盡量協助各位~https://www.facebook.com/groups/216101815187307/不好意思，打擾您惹~...
減肥本來就需要持之以恆阿飲食方面注意一點如果新陳代謝差,可以喝一些促進消化的東西輔助生活習慣最重要摟,久坐之類的大腿肚子手臂都囤積肉那些部位很難減的也一定要配合運動@@只要有心,我覺得都不是什麼問題吧而且飲食生活習慣還有運動就算沒辦法抵擋變胖的命運至少對身體也是健康的"不過不可能完全沒辦法抵擋拉加油^^給自己一個紙條當一個超正的家庭主婦吧^^...
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我住在三重!!最近我想要減肥但真的不知道哪一家的中醫減肥比較好???可以告訴我嗎??
