有人喝過安麗的高蛋白素嗎? - 健身

我是健身新手 想請教板上朋友們一些問題

因為知道要多攝取蛋白質 才比較能長肉

爬文後發現好像都沒有討論過安麗的高蛋白素(我有爬文喔!)

因為媽媽最近買了一冠回家 想當成攝取蛋白質的主要來源

不知道有沒有版眾是喝這個補充蛋白質的?

有的話效果不知道如何?

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