請教"門上器"的使用心得 - 健身

小弟沒有買門上器，

但是可以給大大參考看看單槓，


http://i164.photobucket.com/albums/u2/gettre/diy0.jpg

http://i164.photobucket.com/albums/u2/gettre/diy2.jpg

http://i164.photobucket.com/albums/u2/gettre/diy1.jpg


這是某Y拍買回來的250元單槓，

內附一之最長可以伸至100CM的單槓，負重最高100KG，

加上兩根螺旋釘子。


小弟是拿家中的鋼釘、螺絲起子、鐵鎚直接釘在水泥牆，
(先轉一轉，再打一打，再轉一轉，再打一打，鏘鏘~完成了XD)

他附的那兩根螺旋釘子，小弟有試過，轉沒幾下就整跟歪掉了.....


給大大參考一下。

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