有人想要一起寫減肥日記努力的嗎？ - 美體

Carol avatar
By Carol
at 2010-10-21T11:42

Table of Contents

請問有人想要一起在bdodo 或者是fitguide一起寫日記努力的嗎？

但是不好意思，有一些限制，畢竟在減肥的路上，有著相同觀念還是比較好

1.每天攝取熱量大於1200 或者 基代

2.請每天做一項運動，沒時間，也至少啞鈴or簡單的動個十分鐘也好

3.有毅力不放棄，要天天寫日記

4.不要求快速瘦，大概1個月1~3公斤左右

5.不在意體重計上的數字，注意身形的變化

6. BMI 不小於18.5的

如果有意願一起努力的人，請站內信留個人日記網站網址

謝謝


ps:
FitGuide華人第一健康纖體網站
bdodo.com
若還沒有日記網站會員請GEOGLE名稱後，加入會員
不好意思，不知道可不可以貼網址，怕以為是廣告
就不貼了



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Tags: 美體

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-10-22T13:46
不是有減肥日記版?
Edith avatar
By Edith
at 2010-10-27T08:18
在減肥日記網站減肥會和其他使用者互動到,我提醒你一句:
專心自己減肥就好,不要多話。這是最近沉痛的體驗.....
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-10-29T08:45
我建議你把bdodo這類網站當成自己的飲食體重管理記錄即可，
Edith avatar
By Edith
at 2010-10-30T12:32
那邊很多人觀念都嚴重偏差，FITNESS板風氣好多了。
John avatar
By John
at 2010-11-01T20:45
大推樓上! 目前加我好友的，沒一個是正常減肥的，都只想
節食，體重只要上升0.1就雞雞叫，我也是孤軍奮戰!!
Robert avatar
By Robert
at 2010-11-05T14:38
我就是在Fitness板學到正確觀念後,在那邊宣揚的,不過信
者恆信,不信者就別管他們了,免得惹禍上身..
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-11-05T20:27
我也想要有一起減肥的戰友~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-11-06T18:31
真的是信者恆信，不信者我講到死他也不會改!!!
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-11-11T12:40
DD版歡迎你，DD版的人都有再看Fitness和beautybody的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-11-12T13:16
加油 減肥是意志力的考驗

如何讓整圈肚子+屁股+大腿瘦下來?

Puput avatar
By Puput
at 2010-10-20T23:06
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

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