跑步沒料想到的好處.... - 美體

從開始實施跑步以來,已經邁入第二週了....

本來我只忠於快走運動(懶惰的原po認為這是所有運動裡最輕鬆）的

幾年前有靠快走瘦下來過

在那時只要每天走個30分鐘,一週後便可感受到身體的變化

但近幾年,快走已經無法使我身體狀態滿足了

很努力的走2週過去了,依舊沒達到我的期望

不知道是老了還是怎樣.....

總之,輕鬆無負擔的快走運動已經宣告無效了


因此轉戰到一直以來令我覺得痛苦的跑步....

在無計可施之下也只得把跑步帶來的痛苦忍下來

不過,痛苦會過去美會留下........

跑了幾天下來,身體逐漸適應了這運動

而跑步對於身體的變化比快走還更明顯

肚子.大腿.還有............胸部！！！！！

肚子變得較為平坦,大腿線條變得較為好看

而胸部就這麼悄悄的也給他長大了!!!

有朋友是跑步後瀏海長得特別快

只能說真的太神了!!!


跑步萬歲~~~!!!



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