有人有上過線上課程嗎?想知道心得 - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2021-04-29T18:32

Table of Contents

如題


線上課到底如何呢?

之前被砲轟的很慘 但IG上還是一堆選手有這項服務

有沒有朋友可以詳細分析心得

我最近跟朋友都很好奇



上課後真的有成效 能學到東西嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2021-04-30T12:28
A.槓鈴羅馬尼雅硬舉
8-10下3組
B.leg press
12-15下3組
C.史密斯分腿蹲
每邊10-12下3組
D.腿伸展
15-20下3組
E.腿後勾
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-05-02T04:55
12-15下3組
F.坐姿小腿
15-20下3組
你可以line pay給我
Rae avatar
By Rae
at 2021-05-04T13:33
沒啥屁用 我說真的
Rae avatar
By Rae
at 2021-05-07T04:30
有慧根的看影片就學的會 沒慧根的教練親自喬姿勢也沒用
肢體不協調 做第二組就歪掉 (對我就是在說我QQ)
Una avatar
By Una
at 2021-05-09T00:45
線上課程只適用一定程度以上的高手 但現在網紅很多都是拿
來賣給初學者
Kama avatar
By Kama
at 2021-05-11T02:28
沒用
Robert avatar
By Robert
at 2021-05-16T01:19
我寧願拿去買高蛋白 教練還是得上面對面的才有用
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-05-17T04:25
買這不如看YT影片就好 錢拿來買服裝配備或高蛋白
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-05-20T04:43
賣線上課程都很垃圾啊，騙洨騙鼻一堆
Mary avatar
By Mary
at 2021-05-20T20:31
付錢上網紅的IG限動
而且頭會被cut掉
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-05-25T02:02
如果連基本動作控制都有問題就別浪費錢了
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-05-26T18:44
買過國手級選手面對面才一堂一千五，買線上廢物課程幹嘛?
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-05-27T19:38
只有健美選手備賽找的外國線上教練才有用其他網紅都是
出來騙粉絲的
Mary avatar
By Mary
at 2021-05-27T23:36
你說的是那種是給你訓練及飲食菜單的那種嗎
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-06-01T06:23
網路上課表抄一抄改一改就變成線上課程惹
Joe avatar
By Joe
at 2021-06-04T18:57
如果是的話跟你說 教練開的東西訓練菜單需要訓練三年
以上才有辦法照做 他沒辦法幫你現場看動作 會叫你拍影
片給他評估 但我個人覺得實際還有落差 飲食菜單要照吃
的話伙食費會很高 我這個教練有問題問他一兩天回我一
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-06-08T13:48
次 跟我自己想的有些微落差
Emma avatar
By Emma
at 2021-06-11T07:14
不就是要撈錢的嗎？還不如館長以前的訓練直播拿出來看一
看自己勤做筆記
Annie avatar
By Annie
at 2021-06-14T13:16
菜單依照個人狀況下去控制好強度劑量才有意義。有
效的話，根本不需要太複雜。所以你只是買菜單，人
家塞一堆有的沒的，之後為做而做，不知為何而做，
真的很沒有意義
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-06-15T00:42
我有買健力的線上服務，會依照弱點分析要練什麼，還
有優化動作，四個月深蹲175->188，硬舉188->200
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-06-18T16:28
是客製化菜單不是網紅的template，不過我在國外，不
然也想要給台灣國手教
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-06-20T11:27
就跟線上掛號、線上看診、線上開藥差不多
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-06-23T18:32
面對面的教學都沒有一定比較好了 （要看老師的實力）
線上的會比較好？我是不信。
David avatar
By David
at 2021-06-27T10:49
手把手都教不會了，我情願去客製化Nike的鞋子或棒球手套。
Emma avatar
By Emma
at 2021-07-02T09:38
Sadik也有出線上課程啊 看起來很無用就是了
Ina avatar
By Ina
at 2021-07-03T23:20
買線上課，不如自己看youtobe，不喜歡隨時還可以換！
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-07-07T00:24
試過了 完全沒屁用
Delia avatar
By Delia
at 2021-07-09T08:03
我就問，有哪個選手是靠看影片練成的呢？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-07-13T19:51
如果是有真人透過zoom看你動作，給你建議，那還比較有可
能，但這也是取決於攝影機角度可以自由變換的情況下。
Megan avatar
By Megan
at 2021-07-16T06:33
Btw我說的線上是這種：https://www.instagram.com/p
/CNJaZoRAxCN/?igshid=10hb4nafnf2ox
Harry avatar
By Harry
at 2021-07-20T07:28
不是上課，是分析和解決身體的弱項
Edith avatar
By Edith
at 2021-07-20T16:12
縮網址：https://bit.ly/332sH6w
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-07-23T23:19
之前黃建智不是有開嗎
Eden avatar
By Eden
at 2021-07-24T03:09
覺得新手真的蠻需要教練面對面喬姿勢
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-07-26T06:58
一樓直接貼KD課表XDDD
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-07-30T08:38
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-08-02T03:11
自己看書學知識觀念，再搭配網路影片就好了。
Belly avatar
By Belly
at 2021-08-06T16:22
垃圾
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-08-08T06:05
其實重訓就那些動作搭配而已 線上只是幫你排菜單 沒人
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-08-10T10:42
幫你看動作你也不知道做對還錯
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-08-12T14:34
中國很多這種課，畢竟你不可能想學個三項跑個1000公里外上
一堂。微信上很多負責一點的會要求學員拍各種角度的影片，
像臥推就會要求側面上面和後面。你說有沒有用嘛？應該還是
Eden avatar
By Eden
at 2021-08-14T12:49
比自己盲目亂搞強。當然，在台灣地小又遍地是高手的環境，
能親自一對一還是最理想的選擇。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-08-18T18:07
YT不就一堆免費的還買線上課程幹麻?YT沒講到的線上課程也
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-08-20T10:42
教不出什麼東西
Mia avatar
By Mia
at 2021-08-21T17:29
新手真的找線下一對一 真心建議
Donna avatar
By Donna
at 2021-08-23T01:45
很棒啊！還有體態改變比賽，用照片就可以參賽了！肚子
一吸，妳就是變化最多的贏家
Olga avatar
By Olga
at 2021-08-26T09:30
很多線上教練的訓練課表開出來一看就知道沒在讀書的，
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-08-30T21:37
訓練邏輯順序混亂，營養架構差得離譜，學生被練成皮包
骨、營養不良、全身沒力的比比皆是，因為這些教練平常
Enid avatar
By Enid
at 2021-09-03T16:00
都躺著長肌肉，根本不懂練，我會建議能有選擇當然還是真
正懂練的教練一對一就好
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-09-04T01:14
好爽
Belly avatar
By Belly
at 2021-09-07T12:14
事實就像樓上說的
很多線上教練都有用魔法
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-09-07T17:55
訓練量大的可怕 一堆人根本吃不下這麼多訓練量
所以帶出來的選手都乾乾小小的
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-09-11T02:02
上了兩位「知名」選手的線上課程心得

胰島素敏感度疑問

Damian avatar
By Damian
at 2021-04-28T23:24
各位大大好： 是這樣的，因為目前在減脂+低糖飲食（平日盡量不吃額外加糖的東西或加工食品，但醣 就沒有到那麼刻意不吃，但也不會到吃一堆澱粉這樣） 結果假日吃個甜點或是冰之類的高濃度甜品後，大概沒多久就進入暈眩狀態（有一次太誇 張我以為被下蒙汗藥...） 問題如下： 1.所以後來我自己“猜測”是否是因為我 ...

探討消費者服務補救、認知公平與補救後滿

Frederica avatar
By Frederica
at 2021-04-28T23:12
以徵求版主的同意，謝謝版主 問卷名稱：探討消費者服務補救、認知公平與補救後滿意度之關係 研究目的：調查有參加健身俱樂部，並且有投訴或抱怨行為的人。 填答條件：須有參加健身俱樂部 其他聲明： 版友們大家好！ 這是一份有關於『探討消費者服務補救、認知公平與補救後滿意度之關係』之學術研究調查， 調查有參加健身 ...

論文問卷填寫抽獎金!! (鄉民有加碼)

Kelly avatar
By Kelly
at 2021-04-28T22:36
代po 各位好： 我是國立暨南國際大學國際企業學系的研究生。 本研究對象為有健身房教練課程消費經驗的消費者。 目的是了解顧客購買教練課程的因素，研究過程極需您寶貴意見， 而透過您的填答，您的意見將使本研究更完整。 ****問卷連結**** https://www.dosurvey.com. ...

護膝挑選

Hedda avatar
By Hedda
at 2021-04-28T14:58
[問題]護膝挑選 大家平常有在戴護膝嗎 想挑一款來戴 但是估狗了了一下發現價差好大 有好幾千的 https://shopee.tw/TITAN-%E8%AD%B7%E8%86%9D-YELLOW-JACKET-%E5%A4%A7%E9%BB%83%E8 %9C%82-IPF%E8%AA%8D%E8%AD% ...

希臘優格搭配的乳清口味

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-04-28T13:43
最近購入好市多的希臘優格 最常搭配的組合就是希臘優格+乳清+麥片 不過因為口味上特別酸，加乳清好像不到非常適合 要吞下去都覺得有點障礙 嘗試過的乳清口味 Myprotein 草莓奶油andgt;andgt; 喝到後面覺得很膩，加到乳清也覺得膩，而且代糖味好重 果果堅果 芝麻拿鐵andgt;andgt; ...