有人能幫我解疑惑嗎? - 健身

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-07-19T19:46

Table of Contents


我是個胖子 目前體重126左右

年齡26歲

我看板上的基礎代謝都是1000出頭

我卻發現我的代謝量怎麼會2900多

之前量還3200多

這是正常的基礎代謝量嗎

在家裡量 看其他人都是1XXX

這樣會不會有什麼要注意的 還是該看醫生了?

家裡體重計寫的

年齡26

身高178.5

代謝2986

體重126.4

23.8% << 我不知道這是啥

內臟脂肪17

骨骼4.9




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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2010-07-20T02:45
其實答案就在你的暱稱 ..╮(﹋﹏﹌)╭..
Olga avatar
By Olga
at 2010-07-21T08:31
你的BMR是怎麼來的？算的？測的？有沒有考慮體脂比例?
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-07-21T23:29
精華區：z→10→2→2→1 有你要的答案！
Steve avatar
By Steve
at 2010-07-24T06:45
體重計告訴我的
Candice avatar
By Candice
at 2010-07-24T23:56
拜一下估狗大神也很靈光v(￣︶￣)y
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-07-27T10:28
那原因就是沒考慮到體脂(大概也沒測到吧)，找體脂計量吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-07-27T22:57
真的喔，精華區有你要的答案！ v(￣︶￣)y
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-07-29T06:03
體脂過高不適用一般公式計算了
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-08-02T18:11
身體已經這樣了還不知道這些資料是甚麼滿可怕的
Candice avatar
By Candice
at 2010-08-04T22:26
這方面是還好啦，通常就是因為不知道才會維持這樣
知道後就看要不要改善自己的狀況了
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-08T20:02
內臟脂肪17 爆太多了吧0.0
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-08-10T00:53
內臟脂肪也請參考一下精華區：z→10→2→2→7 謝謝！
Susan avatar
By Susan
at 2010-08-13T00:55
樓主的數據顯示他家的是體脂機不是單純的體重機...

真的想減"肥"

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-19T17:15
※ 引述《Moirae ( Live dangerously! )》之銘言： : 所以冰敷會嗎？ 運動完的人會因局部冷卻而停止散熱的說法從何而來呢？ 內部跟外部環境哪能相提並論? 人又不是跟青蛙、蛇一樣，人是恆溫動物， 在人體內的溫度調節機制(下視丘)和外部是完全不同的 : 沒算錯的話，喝500c ...

真的想減"肥"

Irma avatar
By Irma
at 2010-07-19T15:51
※ 引述《microsugar (微甜)》之銘言： : 運動之後，人體會流汗，目的是為了散熱 : 其中最需要散熱的是心臟 : 但突然的冷飲，會使得人體因為局部的冷卻 : 造成以為已經完成散熱的工作，而快速停止散熱 : 這時最容易受傷的，就是心臟（散熱不完全） 所以冰敷會嗎？ 運動完的人會因局部冷卻而停止散熱 ...

第一次做重訓

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By Irma
at 2010-07-19T15:01
上週六終於去了重訓室，東摸摸西看看， 閱讀完說明書+偷看別人使用後，自己也來試試。 首先先踩踏步機熱身 (我不知道正式名字 囧) 因為不太會用，就直接調成最重，大約7分鐘左右就快不行了， 心跳大概140左右，全身冒出大顆大顆的汗珠，十足的汗如雨下。 而且覺得有點無聊，開始發呆+苦撐，撐到10分鐘就停了。 ...

關於臥式健身車

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-19T13:16
第一次在這裡po文 想請問一下臥式健身車的座位和踏板距離 爬文看到立式健身車是腳踩到底要伸直但是不能完全直對嗎 但是臥式的討論很少所以想確認一下 請瞭解的板友分享經驗囉 謝謝:) - ...

[心得] 夏日浪漫路跑愛情故事

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-19T13:16
作者: wwei0824 (隨便啦) 看板: Road_Running 標題: [心得] 夏日浪漫路跑愛情故事 時間: Sun Jul 18 14:55:46 2010 2004年那一年　我笑說是我眾叛親離的一年 為了養家　我一個月寫一本言情小說　 一星期去兼兩所學校十三堂歷史課 如果還有力氣的話　 星期六 ...