有人跟我一樣的瓶頸嗎? - 美體

我真的相信"小時候胖不是胖"這句話
因為小時候瘦也不是瘦............
以前的鳥仔腳到了國中變成象腿(當時就60kg)
但可能是因為小學就長練田徑跟籃球
導致之後的腿肌肉發達 整個瘦不下來
後來到了高中就是整天唸書吃東西(這時70kg)
畢業後,因為開始打工,吃得少加上服務業很操
一度瘦到了58kg...一路維持了大學四年沒變
重點來了 ... 完全沒變就是 ...
不管怎麼少吃不管怎麼運動不管用什麼方式
我都沒辦法在瘦下去 ... 除非真的一整天沒吃
但是吃完後立刻又回到那數字
畢業後整天在辦公室 又沒辦法走路上下班(偏僻)
所以體重一度有回升到61kg(目前身高168cm)
這一兩個星期靠中藥想調身體+抑制食慾
但體重也沒有下降的跡象 ...
請問有人跟我一樣的情況嗎?
以下附上我平時飲食狀況:
早餐:香雞堡+牛奶(幾乎都是)
中餐:一定會有飯時或麵食(偶爾偷喝微糖紅茶+粉條)
晚餐:絕不碰澱粉~只吃青菜跟肉
本來以前晚餐能不吃就不吃但後來中醫說一定要吃才會有代謝
所以最近就恢復正常吃但不碰澱粉的情況。
好害怕不吃中藥之後就會體重直飆....
有人跟我一樣困擾的嗎?

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