有個一個禮拜瘦四公斤的食譜 - 美體

向來都是在這版潛水的
我也來分享一下好了
順便想說一下自己的疑問


我之前也是在某個網誌上看到好奇就來實行一下了
上周六開始吃 但後來因為隔周六有非去不可的聚餐
所以我變成改吃4天(一口氣吃六.日.一.二)
因為我不想後面休息5天而復胖太快 (等於我是休息三.四.五)→吃4休3
我想說之後再復原成 (吃日.一.二/ 休三.四.五.六)→吃3休4
吃的第四天食譜是重覆第一天的

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但是一直到今天周四
我就回升1kg了耶.....冏
(也太快了吧~還有2天...該不會再2天都回來吧)
我並沒有別人說的不太會復胖的情況..(沒暴飲暴食)
對了..我那4天是-2kg


不過, 坦白說其實看起來瘦得蠻平均
最明顯的是屁股 (整個扁掉)
還有手 (第二明顯..就比例上看得出有瘦)
還有臉 (一點點)
大概-2kg裡 屁股就占了70% 手臂10% 臉10% 剩下的10%平均分攤(大概抓的)


我覺得很神奇的是居然瘦到的是屁股跟手 (個人覺得這2個地方超難瘦的)
之前踩踏步踏好幾天也沒效果那麼快..而且平到比我踏得時候還平
發現時還蠻高興的..穿牛仔褲差很多


但看過別人的心得文章說小腹瘦最快.但我並沒有
我是屁股 冏

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我沒有說這方式很對啦@@
不過我覺得很神的是怎麼會瘦到屁股跟手..到底是什麼原理
的確是瘦了


但這2天我回來1kg (真是太難過了T__T)
我可是餓了4天 說了2天夢話才得到這2kg的 (淚)


但這期間我感冒了快一個禮拜還沒好
吃之前就感冒了(但那時快好了)
現在比之前感冒還嚴重
可能是感冒還沒完全好，我居然就給他吃冰 (對不起.錯誤示範)


但我覺得抵抗力真的有變差
而且有人心得說臉色變好或順暢之類的..都沒發生在我身上
我還被說臉色變很差

有可能是感冒
也可能是這菜單不健康(i don't know)
到底要不要繼續 (?)



不要鞭我> <
純粹分享心得...

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