走路與騎腳踏車 - 美體

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By Susan
at 2009-04-16T20:20

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想請問一個困惑我許久的問題

就是同樣的距離

如果沒有上坡或是下坡就只是平路的話

走路 和 騎腳踏車

哪一個耗費的能量比較多呢?

感謝





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Tags: 美體

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-04-21T13:00
通常要達到有氧，騎腳踏車會比較容易，走路可能要競走。
Ula avatar
By Ula
at 2009-04-22T01:45
如果只是一般走路跟腳踏車比，那是腳踏車耗的能量多些。
John avatar
By John
at 2009-04-26T20:37
感謝>"<
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By Zanna
at 2009-04-29T12:08
騎腳踏車時，記得要有一定的速度，如果只是優閒的騎，
基本上也沒有多大的差別。
Ula avatar
By Ula
at 2009-05-04T08:23
騎跑車吧,絕對沒有辦法悠閒騎..

4/16 菜單

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By Thomas
at 2009-04-16T18:49
早餐 10:00： 無糖綠茶+熱狗蛋+起司燒餅+香蕉*1+蕃茄*1 中餐 13:30： 蔬菜輕果春捲 andlt;一堆生菜+水果+一點點美乃滋andgt; + 蕃茄*1 晚餐 18:00： 炒米粉 andlt;大andgt; + 無糖豆漿 水：1500 c.c 估計總熱量：1400卡 中餐吃完走了 ...

關於溜溜球效應

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By Hazel
at 2009-04-16T17:05
關於這個問題其實我最近也有遇到 我從去年5月開始減肥~11月左右從65-andgt;55 方法是參照板上的飲食控制+運動 ◎早餐:地瓜一條 or 自己做蔬菜蛋三明治(不加美奶滋) 　午餐:自己做便當，通常是2/3碗飯、 兩樣配菜(青菜+蛋類) ...

下半身+肌肉型肥胖

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-04-16T14:28
※ 引述《hello567201 (yaping)》之銘言： : ※ 引述《noway0805 (很好很好~人來瘋)》之銘言： : : 我是有點胖下半身的女生 : : 也算是有點肌肉 : : 之前量過 身高164.6 體重57 體脂23 : : 可能是小時候還滿常喝珍奶的 而且都整杯喝完 : : 加上自己喜歡 ...

奇摩新聞：胸腔病院推減脂茶 供不應求

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-04-16T13:48
自由時報 記者林孟婷／台南報導X 更新日期:2009/04/15 04:09 署立胸腔病院中醫推出減重消脂茶，具抒解壓力與降低體重血脂等功效， 配合營養課程與飲食調配，有效減輕體重，受北部民眾青睞， 首批茶包1千5百份熱銷一空。 胸腔病院中醫師王金鐸調配的減重消脂茶，推出之前自己先試煮試喝， 茶包內含具有舒壓 ...

減肥一年

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By Zora
at 2009-04-16T13:31
去年生日變的肉肉胖胖的 後來下定決心減肥 今天我生日 比去年明顯瘦了 好開心喔 不過好像溜溜球效應會忽胖忽瘦 希望明年生日那天我可以瘦到45 加油! 我才158CM啦~ 之前都亂節食 往後我會靠運動繼續努力瘦下去 大家一起變瘦迎接夏天吧 -- http://www.wretch.cc/albu ...