有兩個問題想請教版上大家 - 健身

Poppy avatar
By Poppy
at 2022-04-19T11:32

Table of Contents

1.自從大概2~3個禮拜前，操作機械肩推時，有時候肩膀會出現類似彈響聲的怪聲，尤其
是左邊，想請問這大概是什麼問題，有需要看醫生或物理治療師嗎 p.s.有怪聲但不會痛
2.練舉踵有助於幫助彈跳力及爆發力嗎 因為有在打球 想要跳高一點
再麻煩版上大大們幫忙回答了 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2022-04-17T17:41
1.去看醫生，照X光，談響聲有很多原因，目前不會痛但等會
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-04-19T23:04
痛時就來不及了。2.爆發力可以考慮試試跳上箱子?慢慢增高
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-04-17T17:41
爆發力靠舉踵影響較小。
Callum avatar
By Callum
at 2022-04-19T23:04
但主要還是看原Po目前是肌力還是爆發力比較弱勢
Carol avatar
By Carol
at 2022-04-17T17:41
loneli站內信罵人不承認還想抹黑
loneli站內信罵人不承認還想抹黑
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-04-19T23:04
https://youtu.be/Y78gKVy6vOE
參考一下影片
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-04-17T17:41
loneli站內罵人不承認
Liam avatar
By Liam
at 2022-04-19T23:04
https://youtu.be/cwv9C5G_YpI
跳高參考這個
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-04-17T17:41
loneli唬爛王，抹黑第一名
塔綠班代表
loneli唬爛王，抹黑第一名
塔綠班代表
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-04-19T23:04
叫loneli不要唬爛抹黑啊，自己站內罵人
說我先嘴
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-04-17T17:41
哈哈哈哈哈 有人在崩潰
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-04-19T23:04
有人很loneli喔
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-04-17T17:41
鬧版仔能不能桶一桶啊
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-04-19T23:04
推1F
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-04-17T17:41
想跳高要練最大肌力
Mia avatar
By Mia
at 2022-04-19T23:04
感謝我會考慮去看醫生的 也感謝大家分享的影片我會去看
Heather avatar
By Heather
at 2022-04-17T17:41
不要考慮，快去看，我之前跟你一樣肩推有聲音，但都不理他
，後來有一天早上起床突然連要刷牙手都舉不起來了。
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-04-19T23:04
superbooker是有什麼問題？
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-04-17T17:41
了解 感謝cjm大
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-04-19T23:04
https://youtu.be/W_X5xHGY0l4
Annie avatar
By Annie
at 2022-04-17T17:41
建議去看 我最近發生上面影片的問題 有是肩胛骨附近
肌群 太緊造成，給物理治療師看才改善
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-04-19T23:04
所以是該醫生呢還是物理治療師呢
Elma avatar
By Elma
at 2022-04-17T17:41
建議可以先給復健科醫生看，因為很多物理治療所要有
診斷書才能看。
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-04-19T23:04
而且物理治療師 費用 幾乎都是 一小時2000元起跳如果
價錢預算考量的話，有個參考
Carol avatar
By Carol
at 2022-04-17T17:41
基本上台灣物治都要有診斷書，有些物治所也會有配合的復
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-19T23:04
健科診所~ 先看要先看哪邊應該都可
Cara avatar
By Cara
at 2022-04-17T17:41
了解 謝謝大家的幫忙 我會盡快找時間去復健科
Michael avatar
By Michael
at 2022-04-19T23:04
不會痛就沒關係，有時候是骨頭滑過筋膜的聲音，跟凹手
的大拇指會有聲音一樣by骨科醫師，但是如果擔心還是可
以看醫生
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-04-17T17:41
原來如此 感謝骨科醫生

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Agatha avatar
By Agatha
at 2022-04-19T10:08
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Agnes avatar
By Agnes
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Kyle avatar
By Kyle
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