有台南人要跟我一起減肥嗎XD - 美體

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-11-09T20:17

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各位好XD~~又到了食慾之秋~

話說七月時因為身體不適食慾極差(一餐只吃一條麵條就飽了Orz)

一度大瘦七公斤(但是只有體重降很多~週遭的人說有瘦 但感覺沒瘦到七公斤)

之後身體恢復正常飲食之後就...像灌汽球一樣的...又胖了 囧>

加上開學後開始發懶Orz...so..有沒有人要跟我一起減肥的~~

主要就是一起互相督促運動 減少食量這樣(我是愛吃王啊!!!!)

我住在北區~是學生~有在顧曉蘭上課(但是已經被通緝了Orz 太懶惰)

平均一個月才去一次啊Orz

參加了學校的游泳社團也沒有認真去游(每週兩次社團時間 曠課率80% 囧)

早上十點多的課就想說七點半起來去跳有氧 但是總是力不從心加上懶惰

每個禮拜都說下週開始減肥 減到現在我還真的越來越肥...


有沒有台南版友要跟我一起努力的呀XD

主要就是每天互相督促要運動(也可以一起去)

沒有一起去就可以問對方運動的進度這樣



畢竟學生族加上要打工 時間實在很難配合 只好這樣寄信問進度XD

我166/56~57 下半身肥胖Orz 體脂肪超高....好像有32%......(汗)

為了我的小命著想~我想要有人督促我啦~~~~

有興趣的人歡迎站內信~~~~>w<





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All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-11-14T06:07
我是台南人._.\~/ 但我在外地實習中....
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-11-16T10:01
我即將要去顧曉蘭報到囉~~要一起嗎?
Lily avatar
By Lily
at 2009-11-18T01:47
+1
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-11-21T07:21
+1 南縣上班族可嘛 哈
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-11-21T16:16
推台南~
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By Steve
at 2009-11-24T11:21
+1 台南市北區 上班族@@"
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-11-25T03:47
台南市北區 但我是上班族可以嗎?
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-11-29T20:20
好耶!我的身高體重跟你差不多~一起加油吧!!\^O^/
Mia avatar
By Mia
at 2009-12-03T09:49
顧曉嵐很不錯耶!
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By Sandy
at 2009-12-05T09:56
顧曉蘭愛好者 +1

Re: 好難過 走不下去了

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-11-09T16:54
※ 引述《canor (可曾開心)》之銘言: : 我曾經是個厭食症患者 : 那時候瘦到常常暈倒 體重一度快不到30kg : 厭食撐了四年多 身體終於大反撲 : 我雖然沒有暴力進食 但吃什麼吸收什麼 : 我整個人就像吹氣球一樣胖了起來 終於到現在的57kg : 我大概150cm左右 掛著這樣的身體 : 真的好自 ...

看不出來有瘦

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-11-09T16:06
先說明一下我目前的狀況 身高163 骨架算大 減肥從七月開始已經四個月了 從本來的66.2到現在59 我每天都有記錄自己吃了什麼 就連一片餅乾或是一口麵都會去算 對自己還蠻嚴苛的 每天睡前都會做運動 雖然數子上起看起來有一點成績 但是實際上上根本就看不出來 腰只小了1吋 小腹兩吋 穿衣 ...

水加蔬菜水果

Christine avatar
By Christine
at 2009-11-09T15:00
水是幫助身體排毒代謝的重要功臣 每天要喝足1500~2000c.c.的水,且每天起床、 吃早餐前先喝250~500c.c.的溫開水, 可讓身體排出廢物、預防便秘。 新鮮的蔬菜水果含有豐富的植物酵素及鹼性物質 、纖維素,對於洗滌細菌內的毒素, 以及淨化血液有很強的功效,更能提高肝臟解毒功能 ,及腎 ...

爆米花的熱量??

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-11-09T14:37
關於飽足感 其實查一下網路資料就有了 比如以下這個 http://www.solohas.com/2008/09/satiety-index.html 是以白飯當基本 列出很多比白飯還有飽足感的東西 我減重初期都會參考這些資料 作為我的三餐參考 (每天吃一樣的容易膩咩) 像餅乾蛋糕的熱量很高 又沒有飽足感 ...

狂喝油切茶 女長白斑.變白眉

Iris avatar
By Iris
at 2009-11-09T13:08
新聞出處: http://news.chinayes.com/NewsBase/20091109/WEB102.shtml?categoryType=vdeo 許多人流行喝所謂油切茶來瘦身,有女大學生天天喝四瓶以上,結果手腳跟臉都出現圓形 白斑,甚至連睫毛眉毛都變白了! 醫生診斷才發現,含有單寧酸的濃 ...