爆米花的熱量?? - 美體

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-11-09T14:37

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關於飽足感
其實查一下網路資料就有了
比如以下這個
http://www.solohas.com/2008/09/satiety-index.html
是以白飯當基本
列出很多比白飯還有飽足感的東西
我減重初期都會參考這些資料 作為我的三餐參考
(每天吃一樣的容易膩咩)
像餅乾蛋糕的熱量很高 又沒有飽足感
偶爾吃點爆米花 可以解對甜點的饞 我覺得也是不錯的
不過 還是不建議天天吃啦 因為爆米花有太多反式脂肪了

※ 引述《mmcin2100 (劃過天空的火流星)》之銘言：
: 有人說爆米花的熱量很恐怖,可是又有人說他份量很小熱量不高
: 我去便利商店看到爆米花都是小小的一包,可是飽足量很夠
: 這到底??

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All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2009-11-14T04:38
我比較想知道爆米花是一定會有反式脂肪的嗎?因為7-11自
Olga avatar
By Olga
at 2009-11-18T07:13
家出的那款上頭就沒標含反式脂肪(其他產品有些有標，因
此希望它是誠實的..)
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-11-19T10:39
喔喔..天啊http://tinyurl.com/yz5d2tw
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-11-23T16:36
只要有植物性奶油的幾乎都有反式脂肪喔 所以基本上爆米花
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-11-24T00:25
一定有 適量的反式脂肪運動可以幫忙代謝掉 吃太多了可能還
是代謝不完
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By Megan
at 2009-11-27T23:01
^吃下肚之後(補一下第二行)

狂喝油切茶 女長白斑.變白眉

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By Iris
at 2009-11-09T13:08
新聞出處: http://news.chinayes.com/NewsBase/20091109/WEB102.shtml?categoryType=vdeo 許多人流行喝所謂油切茶來瘦身，有女大學生天天喝四瓶以上，結果手腳跟臉都出現圓形 白斑，甚至連睫毛眉毛都變白了！ 醫生診斷才發現，含有單寧酸的濃 ...

有點焦躁.....

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By Annie
at 2009-11-09T13:00
暑假在家沒打工 保持幾乎天天慢跑的習慣 給自己一小時的沉思或是音樂饗宴 超棒的 吃家裡也比較好控制 這段期間默默的瘦下來 尤其是下半身 慢跑真的是減肥的上上策 我154公分 本來48公斤左右 稱不上胖 旦肉肉的 開學之後 發現居然來到了44公斤 算是人生滿瘦的時期了 不過這陣子只能忙於打工 上課 沒 ...

請問板橋地區哪裡有整骨的呢？

Zora avatar
By Zora
at 2009-11-09T09:51
請問板橋地區有整骨的嗎? 我知道江子翠付近有一家叫陳伯瀚 但版上沒有心得 我有點不太敢去 請問版友們有其他推薦的嗎? 宏明離我實在太遠了 先謝了！ - ...

吃白肉有助於減重嗎?

Emily avatar
By Emily
at 2009-11-09T09:45
前幾天聽一個朋友說他因為調理青春痘的關係 醫生要他飲食清淡 然後不可以吃紅肉 所以他不吃炸烤 只能吃海鮮和雞 結果就意外的在半年內掉了6公斤 我和我一個北醫的朋友討論這件事 他說因為白肉裡面的蛋白質夠然後脂肪少 所以有助於減重 我個人是覺得這樣聽起來似乎也很健康 我自己有在運動 想說那 ...

有沒有人想一起訂購大約翰麵包的?

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By Necoo
at 2009-11-09T09:22
哈囉！由於上次的訂購來信詢問不斷，為了滿足大家的需求，決定再次下海為大家服務XDDDDDDDDD 大約翰是一家健康的好麵包喔！ : 適合喜歡麵包但是又擔心攝取過多熱量的愛美人士！ : 它的網頁標有熱量，無油無糖100g大概是110～170卡左右，少油少糖的熱量稍微多些，但 : 也最高不超過200卡，適合正 ...