看不出來有瘦 - 美體

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-11-09T16:06

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先說明一下我目前的狀況

身高163 骨架算大

減肥從七月開始已經四個月了

從本來的66.2到現在59

我每天都有記錄自己吃了什麼

就連一片餅乾或是一口麵都會去算

對自己還蠻嚴苛的

每天睡前都會做運動

雖然數子上起看起來有一點成績

但是實際上上根本就看不出來

腰只小了1吋

小腹兩吋

穿衣服是在不知不覺中有一點差別

但是朋友死檔閃光通通都看不出來

只有許久不見的國中姐妹才說"你好像變瘦了"

靠著少吃+運動慢慢瘦

堅持那麼久

都沒人看出來

加上最近又卡關

心情上好挫折...

有沒有人跟我一樣

瘦了卻沒人看得出來



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Tags: 美體

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-11-11T09:16
先說說你睡前到底做什麼運動...應該不會太令人意外
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-11-13T05:46
腳踏車10min 呼拉圈10min仰臥起坐30下 空中腳踏車10min+抬腿
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By Sandy
at 2009-11-17T23:32
恩..沒空的話請看置底迷思那一篇的7.17.18點，有空全看謝謝
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By Brianna
at 2009-11-19T18:22
嗯...1F正解，運動量太少了...
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-11-21T12:45
我覺得不管甚麼運動 過程中心跳加快 身體發熱出汗
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By Anonymous
at 2009-11-25T20:30
這樣才有效 而且上述現象要持續30分鐘!
不然你就一直騎腳踏車好了 騎個一個小時~
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-11-30T06:28
請把時間拿去健走，我朋友跟我走一個月天天一個小時瘦5KG
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By Ophelia
at 2009-11-30T17:38
減肥還是盡量保持愉快的心情 得失心太大只會陷入死胡同喔
如果感覺自己身體有變健康 精神變好 就很值得開心啦
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By Gilbert
at 2009-12-04T02:26
我覺得你變瘦是因為飲食嚴苛不是因為運動，建議po完整菜單
這樣瘦法肉一定還是鬆的，當然視覺效果有限。
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By Dorothy
at 2009-12-08T15:34
你的運動真的.... 應該是因為少吃才瘦的
選擇效率更好的運動吧
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By Carolina Franco
at 2009-12-13T15:05
天啊，天啊http://tinyurl.com/ygetdsv
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By Frederica
at 2009-12-17T12:48
你的運動對減重沒啥效果，應該是吃少才變瘦的
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By Edwina
at 2009-12-19T07:44
加上如果吃太少，那麼脂肪可能開始堆積

有點焦躁.....

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By Annie
at 2009-11-09T13:00
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By Zora
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By Emily
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By Necoo
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哈囉！由於上次的訂購來信詢問不斷，為了滿足大家的需求，決定再次下海為大家服務XDDDDDDDDD 大約翰是一家健康的好麵包喔！ : 適合喜歡麵包但是又擔心攝取過多熱量的愛美人士！ : 它的網頁標有熱量，無油無糖100g大概是110～170卡左右，少油少糖的熱量稍微多些，但 : 也最高不超過200卡，適合正 ...

關於豐胸產品

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By Zenobia
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想請問各位大大 有人有豐胸成功過的經驗嗎? 前幾天買了一家藥妝店的豐胸產品 我只能說我買的太過衝動了 宅配到家拆開後才發現上面沒有show衛署的標誌 很猶豫該不該繼續吃下去 這個產品裡面是註明含有 羊胎盤素 想請各位大大給我一點意見 噢。我真的知道我太過衝動先買下去錯了。冏 - ...