有沒有正在減肥,卻想戒掉喜歡下廚的方法? - 美體

本人減肥ing(哀因為腿粗)
一輩子都在和胖魔對抗
如果假日待在家裡
我真的會有很多時間待在廚房弄東弄西
做些有的沒的料理
做個約克夏布丁(不放糖喔)
做個馬鈴薯泥(沒加美乃滋版)
榨個果汁來喝
總之就是很享受待在廚房的感覺
然後就挫屎
因為不敢把全部的東西啃完 就怕熱量超過 = =
可是冰箱塞一堆沒吃完的東西 丟掉很可惜

有沒有跟我類似情形的人
(只有一個人在家 喜歡做菜可是又怕剩菜)
然後都怎麼解決呢?

PS.我做的東西基本放都是量減少版的了
都壓在一人分得食譜喔


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